治疗劳损的中草药

劳损可通过活血化瘀、补益肝肾类中草药调理，常用药材包括当归、杜仲、骨碎补、三七、鸡血藤。

1、当归：

当归性温味甘，归肝经，具有补血活血功效。劳损患者气血运行不畅时，可用10-15克当归配伍川芎、赤芍煎服，或制成药酒外擦疼痛部位。血虚型劳损表现为局部隐痛、面色苍白者尤为适用，月经量多者慎用。

2、杜仲：

杜仲归肝肾经，能强筋骨、补肝肾。慢性腰肌劳损可取杜仲15克与续断、桑寄生同煎，连续服用2周。盐炙杜仲增强补肾效果，适合久站久坐引发的腰椎劳损，阴虚火旺者需配伍知母、黄柏。

3、骨碎补：

骨碎补擅治跌打损伤与慢性劳损，20克配伍自然铜、土鳖虫可促进组织修复。新鲜骨碎补捣烂外敷能缓解肌肉酸痛，酒制后增强活血效力。运动员跟腱劳损可用其泡酒每日涂抹。

4、三七：

三七散瘀止血功效显著，肌腱劳损急性期可用三七粉3克冲服，配合乳香、没药外敷。陈旧性劳损配伍丹参、红花煎汤，能改善局部微循环。出血性疾病患者需减量使用。

5、鸡血藤：

鸡血藤通络止痛效果突出，30克配伍海风藤、络石藤煎服，适用于关节反复劳损。藤类药材需久煎40分钟以上，可加入少量黄酒增强药力。孕妇及月经过多者禁用。

劳损患者日常可食用牛筋汤、核桃黑豆粥等强筋膳食，配合八段锦两手攀足固肾腰动作锻炼。艾灸肾俞、大肠俞穴位每周3次，每次15分钟。急性期疼痛剧烈需冷敷，慢性期采用热盐袋外敷。避免过度负重劳作，每工作1小时活动5分钟，睡眠时腰背部垫软枕保持生理曲度。中草药使用需辨证配伍，建议在医师指导下完成至少4周疗程。