高血糖患者可选用桑叶、葛根、枸杞子等中药泡水辅助降糖，需配合饮食运动控制。
桑叶含生物碱和桑叶多糖，能抑制肠道糖分吸收。鲜桑叶10克或干品5克沸水冲泡，每日1-2次。脾胃虚寒者需搭配3片生姜同泡。
葛根素可改善胰岛素抵抗。取葛根切片10克冷水浸泡30分钟后煮沸，代茶饮用。配合黄芪5克增强益气功效，连续饮用不超过3个月。
枸杞多糖调节肝糖原代谢，杭白菊6朵协同清热。枸杞15粒与菊花沸水闷泡5分钟，适合阴虚燥热型血糖升高者下午饮用。
绞股蓝皂苷促进葡萄糖转化。取绞股蓝嫩叶3-5片，80℃温水冲泡避免破坏活性成分。低血压患者需配伍丹参3克平衡药性。
玉米须多糖延缓糖分吸收。新鲜玉米须30克洗净煮水，或干品10克沸水冲泡。肾病患者可加茯苓10克增强利水效果。
中药茶饮需根据体质辨证选用，桑叶葛根偏寒凉适合实热证，枸杞绞股蓝适宜虚证。配合每日30分钟八段锦练习，饮食选择苦瓜、燕麦等低GI食物，定期监测血糖。妊娠期糖尿病或空腹血糖持续高于7mmol/L需及时就医。
2025-04-19
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