山药加黄芪有什么功效和禁忌

山药加黄芪具有健脾益气、补肺固表、增强免疫力的功效，但阴虚火旺者需慎用。

1、健脾益气：

山药性平味甘，归脾肺肾经，能补脾养胃；黄芪甘温，补气升阳，二者合用可增强脾胃运化功能。适用于食欲不振、腹胀便溏者，可用30克山药配15克黄芪煮粥，每周3次。湿热体质者忌长期服用。

2、补肺固表：

黄芪益卫固表，山药滋肺阴，对反复感冒、自汗盗汗有效。推荐黄芪20克、山药50克炖鸡汤，配合玉屏风散使用。外感发热期间停用，避免闭门留寇。

3、调节血糖：

山药含黏液蛋白延缓糖分吸收，黄芪多糖促进胰岛素分泌。糖尿病患者可用生黄芪10克、鲜山药100克蒸食，每日1次。血糖波动大者需监测数值，不可替代降糖药。

4、增强免疫：

黄芪多糖激活巨噬细胞，山药多糖提升淋巴细胞活性。术后体虚者可取黄芪15克、山药30克配伍当归10克煎服。自身免疫性疾病患者禁用，可能加重病情。

5、禁忌注意：

阴虚潮热者易出现口干咽痛，应配伍麦冬；孕妇需医师指导；服用免疫抑制剂者禁用。常规用量黄芪每日不超过30克，山药鲜品控制在200克内，过量可能引起腹胀。

日常可制作黄芪山药排骨汤，配合八段锦锻炼增强补气效果。食用期间忌萝卜、浓茶，避免破气耗阴。出现皮疹、腹泻应立即停用，脾虚湿盛者建议搭配茯苓、白术平衡药性。药膳调理需持续1-2个月见效，急症患者应及时就医。