补肝血最好的中成药

补肝血效果显著的中成药包括当归补血丸、杞菊地黄丸、乌鸡白凤丸、四物合剂、阿胶补血颗粒等。

1、当归补血丸：

由黄芪、当归组成，通过补气生血改善肝血不足。适用于面色萎黄、头晕乏力者，每日2次温水送服。注意感冒发热时停用，服药期间忌食生冷油腻。

2、杞菊地黄丸：

含枸杞、菊花、熟地黄等六味药材，滋肾养肝明目。对熬夜伤肝导致的视力模糊、眼干涩有效。每日3次，每次8丸，连续服用2周可见效。脾胃虚寒者需搭配健脾药物。

3、乌鸡白凤丸：

以乌骨鸡为主料，配伍人参、鹿角胶等，调经补血兼顾肝肾。女性月经量少、经期延迟者适用，早晚各1丸，连服3个月经周期。服药期间避免剧烈运动。

4、四物合剂：

经典方剂熟地黄、白芍、当归、川芎组合，直接补血调经。血虚头痛、指甲脆裂者饭前服用10ml，每日3次。糖尿病患者需选择无糖剂型。

5、阿胶补血颗粒：

阿胶配伍党参、白术等，通过补脾增强造血功能。贫血伴心悸失眠者每日2袋冲服，配合龙眼肉效果更佳。服用后出现腹胀应减量。

日常可多食猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食材，搭配八段锦"调理脾胃须单举"式促进吸收。长期肝血不足者建议晨起敲胆经环跳穴至阳陵泉段，睡前热水泡脚20分钟以引血归肝。注意避免过度用眼和情绪波动，保持子时23点-1点前入睡有助于肝藏血功能恢复。严重贫血或持续头晕者需及时就医排查血液疾病。