瓜子保存一年不变质需控制湿度、隔绝氧气、避免高温、防止虫害、定期检查。
瓜子含油脂易吸潮霉变，建议用密封罐或真空袋储存，内置食品干燥剂吸收水分。南方潮湿地区可搭配除湿机保持环境湿度低于60%，发现受潮可摊开晾晒后重新密封。
氧化是瓜子哈败主因，采用真空包装机抽尽空气，或向储存容器充入氮气隔绝氧气。玻璃罐装填时压实减少空隙，开口后尽量一周内食用完毕。
温度每升高10℃氧化速度加倍，未开封瓜子可冷冻保存，食用前回温。日常存放选择阴凉柜橱，远离灶台等热源，避免阳光直射导致油脂酸败。
生瓜子可能携带虫卵，储存前先铺开暴晒6小时杀灭虫卵。密封容器内放置花椒包、桂皮段等天然驱虫剂，定期查看有无虫蛀痕迹。
即使妥善保存，建议每3个月检查一次，剔除变色、异味颗粒。原味瓜子保质期较长，调味瓜子因添加剂易变质，建议优先消耗。
搭配储存可尝试分装小份量减少开封次数，炒制瓜子冷却至室温再密封。日常取用保持工具干燥，核桃、碧根果等坚果类可参照相同方法。若发现霉斑立即丢弃，黄曲霉素耐高温且致癌。适量食用坚果有益心血管健康，建议每日摄入20-30克为宜。
2025-04-07
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