中医治疗拉肚子最快的方法是辨证施治，针对寒湿、湿热、脾虚等证型采用温中散寒、清热利湿、健脾止泻等方案。
多因受凉或食用生冷食物导致，表现为水样便、腹痛肠鸣。藿香正气散加减可温化寒湿，配合艾灸神阙穴、中脘穴散寒止泻。生姜红糖水辅助驱寒，避免进食西瓜、梨等寒性食物。
暑湿侵袭或饮食不洁引发，症见黄褐臭秽便、肛门灼热。葛根芩连汤清热燥湿，针刺曲池穴、足三里穴泄热。马齿苋煮水代茶饮，忌食辛辣油腻。
长期饮食失调损伤脾胃，大便溏薄夹未消化食物。参苓白术散健脾渗湿，隔姜灸脾俞穴、关元穴。山药莲子粥调养脾胃，减少粗纤维摄入。
暴饮暴食致肠胃积滞，泻下酸臭伴嗳气。保和丸消食导滞，摩腹按摩促进运化。炒麦芽煎水饮用，暂时禁食8-12小时。
严重脱水时需立即补液，米汤加少量盐分次饮用。石榴皮炭研末冲服可快速收敛，配合掐按内关穴缓解腹痛。若持续发热便血需就医排除痢疾。
腹泻期间宜选择小米粥、藕粉等易消化食物，恢复期可食用芡实茯苓糕健脾。避免剧烈运动，每日顺时针揉腹100次促进肠胃功能恢复。注意腹部保暖，寒性体质者长期可用丁香、肉桂等药材泡脚。急性症状缓解后，仍需调理脾胃2-4周防止复发。
