改善男性性功能的中药包括淫羊藿、肉苁蓉、枸杞子、巴戟天、锁阳等，通过补肾壮阳、益精填髓发挥作用。
淫羊藿含有淫羊藿苷，能促进睾酮分泌，增强性欲和勃起功能。临床常用淫羊藿15克配伍熟地黄10克煎服，或制成淫羊藿酒每日饮用20毫升。阴虚火旺者慎用。
肉苁蓉具有温肾助阳作用，适用于肾阳不足导致的阳痿早泄。可单味煎汤10-15克，或与菟丝子、五味子各10克组成复方。现代研究显示其能改善阴茎海绵体血流。
枸杞子通过滋补肝肾改善性功能，含有的枸杞多糖能提高精子活力。建议每日嚼食15-20粒，或与黄精各15克泡水代茶。长期服用需注意可能引起上火。
巴戟天归肾经，能强筋骨、壮肾阳，对压力性功能障碍效果显著。常与杜仲各12克、牛膝9克配伍煎服。高血压患者需在医师指导下使用。
锁阳具有补肾润肠双重功效，适合兼有便秘的性功能障碍者。可单味10克泡酒，或与肉苁蓉各10克炖羊肉食用。便溏者应减量使用。
日常可多食用牡蛎、核桃、山药等食材，配合八段锦"两手攀足固肾腰"动作练习。避免熬夜和过量饮酒，性功能持续障碍超过3个月需进行激素检测和阴茎血流超声检查。中药调理期间应定期复查肝肾功能，部分药材如淫羊藿可能影响血压血糖，糖尿病患者需监测相关指标。
2025-09-18
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