脾虚胖可选用健脾化湿类中成药,常见选择包括参苓白术丸、香砂六君丸、归脾丸、枳术丸、保和丸。
针对脾虚湿盛型肥胖,表现为食欲不振、大便溏稀。该方含人参、白术、茯苓等成分,通过补脾益气促进水湿代谢。每日2次,每次6克,饭前温水送服,配合薏苡仁粥效果更佳。需注意感冒发热时停用。
适用于脾虚气滞导致的虚胖,常见脘腹胀满、嗳气症状。木香、砂仁配伍四君子汤,既能健脾又可行气消胀。建议每日3次,每次8粒,连续服用1个月。服药期间忌食生冷油腻,可搭配陈皮代茶饮。
调理心脾两虚型肥胖,多伴失眠健忘、面色萎黄。龙眼肉、酸枣仁等成分可补益心脾,改善代谢功能。早晚各服9克,用红枣5枚煎汤送服效果更好。糖尿病患者应选择无糖型制剂。
专治脾虚食积型肥胖,症见饭后腹胀、舌苔厚腻。枳实与白术配伍能消食导滞,增强运化功能。每次6克,每日2次,建议搭配山楂麦芽饮辅助消化。孕妇及胃溃疡患者慎用。
针对饮食不节导致的脾虚肥胖,含神曲、半夏等消食药材。每次8丸,每日3次,服药期间需控制饮食量。可配合按摩中脘穴增强疗效,长期便秘者需配伍润肠药物。
脾虚肥胖者日常宜食用山药、南瓜、小米等黄色食物,避免冰饮甜腻。八段锦中的"调理脾胃须单举"招式可每日练习,艾灸足三里穴每周3次能增强脾胃功能。需注意中成药需辨证使用,体重持续增长或伴随水肿应尽早就医排查内分泌疾病。
2021-12-29
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