勃起功能障碍可通过补肾壮阳、疏肝解郁、活血化瘀类中药调理，常见药材包括肉苁蓉、淫羊藿、柴胡等。
肾阳不足导致勃起无力，伴随腰膝酸冷。肉苁蓉15克配伍锁阳10克煎服，或选用右归丸。日常可食用韭菜炒虾仁，避免生冷饮食。
情志不畅引发宗筋弛纵，伴有胁胀胸闷。柴胡12克搭配香附9克疏肝解郁，逍遥散加减效果显著。练习八段锦"摇头摆尾"式助气机调达。
脉络不通影响阴茎充血，多见舌暗瘀斑。丹参30克与川芎10克同煎，血府逐瘀汤可改善微循环。每日按摩关元穴5分钟促进气血运行。
思虑过度耗伤气血，症见心悸食少。龙眼肉20克加黄芪15克煮粥，归脾丸长期调理。睡前热水泡脚配合足三里艾灸。
下焦湿热阻滞经络，常见阴囊潮湿。黄柏10克配车前草15克煎水，龙胆泻肝丸清热利湿。忌辛辣油腻，多饮玉米须茶。
建议每日慢跑30分钟改善血液循环，食用牡蛎、核桃等含锌食物。药酒可选海马泡酒，但高血压者慎用。持续两周未见改善需就医排查糖尿病等原发病。按摩时可重点刺激肾俞、命门穴位，配合腹式呼吸训练。药膳推荐杜仲炖猪腰，避免熬夜和过度手淫。
2025-06-02
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