蒲公英茶连续饮用不宜超过1个月，需间隔3-5天再继续，避免寒凉伤胃。
蒲公英性寒，长期饮用可能加重畏寒、腹泻等虚寒症状。体质偏寒者可搭配3片生姜或5颗红枣中和寒性，每周停饮2天。
过量饮用会刺激胃黏膜，引发胃痛、食欲不振。建议饭后温服，每日不超过10克干品，连续饮用20天后暂停1周。
蒲公英可能增强利尿剂、降压药效果，与抗生素同服影响药效。服用西药期间需间隔2小时饮用，用药超过15天应停用5天。
女性经期、孕期及哺乳期需停饮，其活血成分可能引起月经量增多。普通女性建议月经前3天至结束后2天暂停饮用。
菊科植物过敏者可能出现皮肤瘙痒、红肿。初次饮用者应先试服50毫升观察24小时，出现过敏立即停用。
饮用蒲公英茶期间可搭配粳米粥、山药羹等健脾食物，避免同时食用螃蟹、苦瓜等寒性食材。体质平和者每日饮用500毫升以内较安全，持续1个月后建议改喝玫瑰花茶或陈皮水调节。出现腹泻、头晕等不适时立即停用3天以上，必要时用干姜红糖水温中散寒。存储蒲公英茶需密封防潮，隔年陈茶可能产生致敏物质不宜再饮。
2025-05-05
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