男人疲劳过度可能引发多种病症，包括免疫力下降、心血管疾病、神经衰弱、消化系统紊乱和性功能障碍。
长期疲劳会导致免疫系统功能减弱，身体更容易受到病毒和细菌的侵袭。表现为频繁感冒、感染不易痊愈。治疗上可通过中药调理，如黄芪、党参等补气药材，同时保证充足睡眠，避免过度劳累。
疲劳过度会增加心脏负担，导致血压升高、心律失常，甚至诱发心肌梗死。症状包括胸闷、心悸、头晕。治疗方法包括服用丹参、三七等活血化瘀药物，定期监测血压，必要时就医。
长期疲劳会损伤神经系统，导致失眠、焦虑、记忆力下降。可通过针灸、推拿等中医手段缓解症状，配合安神药物如酸枣仁、远志，同时调整作息，避免精神压力过大。
疲劳会影响胃肠功能，引发消化不良、胃痛、便秘或腹泻。治疗上可使用健脾和胃的中药，如白术、茯苓，同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。
过度疲劳会降低性激素分泌，导致性欲减退、勃起功能障碍。可通过补肾壮阳的中药调理，如淫羊藿、巴戟天，同时加强锻炼，改善生活习惯。
饮食上建议多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜；运动方面可选择太极、气功等舒缓方式，避免剧烈运动；护理上注重心理调节，保持乐观心态，定期体检，及时发现并解决问题。
2025-06-13
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