您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

中年人容易疲劳要吃什么药

发布时间: 2025-05-07 09:25

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

中年人容易疲劳可通过中药调理、膳食补充、生活方式调整改善,常用药物包括补气类、滋阴类、补肾类中成药。

1、补气类药物:

中年人容易疲劳要吃什么药

长期劳累耗伤元气导致疲劳,可选用四君子丸、补中益气丸、生脉饮。四君子丸含人参、白术等成分,适合食欲不振伴乏力;补中益气丸调理脾虚气陷型疲劳;生脉饮针对气阴两虚型疲劳,夏季多汗者尤宜。服用时避免辛辣刺激食物,连续用药不超过4周。

2、滋阴养血类:

熬夜或思虑过度致阴血亏虚,表现为头晕眼花、心悸失眠。推荐归脾丸、天王补心丹、阿胶补血颗粒。归脾丸侧重心脾两虚型疲劳;天王补心丹改善健忘心悸;阿胶颗粒适合女性经后血虚。配合银耳羹、桑葚汁食用效果更佳。

3、温补肾阳类:

中年人容易疲劳要吃什么药

肾阳虚衰引发的腰膝酸软、畏寒乏力,适用金匮肾气丸、右归丸、龟鹿二仙胶。金匮肾气丸对夜尿频多者有效;右归丸适合男性性功能减退伴疲劳;龟鹿胶需烊化冲服,冬季服用为佳。服药期间忌食生冷,建议搭配艾灸关元穴。

4、祛湿健脾类:

湿浊困脾型疲劳常见头身困重、舌苔厚腻,选用参苓白术散、香砂六君丸、藿香正气胶囊。参苓白术散改善腹泻型疲劳;香砂六君丸针对腹胀嗳气;藿香正气胶囊适宜暑湿季节使用。可配合赤小豆薏仁粥食疗。

5、活血化瘀类:

气血瘀滞型疲劳伴肢体麻木刺痛,适用血府逐瘀丸、复方丹参片、三七粉。血府逐瘀丸对更年期女性疲劳有效;丹参片适合三高人群;三七粉每日3克温水冲服。配合拍打胆经或刮痧疏通经络。

中年人容易疲劳要吃什么药

日常可食用山药枸杞粥、黄芪炖鸡汤等药膳,练习八段锦增强气血运行,保证子时前入睡。若疲劳持续超过2个月并伴随体重骤减、持续低热,需排查甲亢、糖尿病等器质性疾病。药茶推荐西洋参3克+麦冬5克代茶饮,药酒可选择当归枸杞酒每晚15毫升。按摩足三里、百会穴每日各100次,配合深呼吸练习改善缺氧性疲劳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

中年人要吃什么补品
中年人要吃什么补品
中年人可根据自身需求适量补充蛋白粉、维生素D、钙片、鱼油、益生菌等营养品。选择补品需结合体检数据与避免盲目进补。一、蛋白粉蛋白粉适合饮食中优质蛋白摄入不足的中年人群,有助...[详细]
发布于 2025-06-18

最新推荐

红花油过敏很痒怎么办
红花油过敏很痒怎么办
红花油过敏导致的瘙痒可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免搔抓、及时就医等方式缓解。红花油过敏引起的瘙痒通常与接触性皮炎有关,主要表现为涂抹部位出现红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。冷敷能收...[详细]
2026-01-07 14:29
男人气血两虚症状是什么
男人气血两虚的症状主要有精神不振、乏力、面色苍白、心悸气短、头晕目眩等。气血两虚可能与先天不足、久病体虚、过度劳累、饮食不节、失血过多等因素有关。1、精神不振气血两虚的男性常表现为精神萎靡、注意力不集中,可能与长期熬夜或思虑...[详细]
2026-01-07 13:41
夜里睡觉出汗是什么病
夜里睡觉出汗是什么病
夜里睡觉出汗可能是由阴虚火旺、甲状腺功能亢进症、结核病、更年期综合征、低血糖等原因引起的。夜间盗汗可能与自主神经功能紊乱、内分泌代谢异常、感染性疾病、激素水平变化、能量代谢失衡...[详细]
2026-01-07 12:54
督脉灸的作用和功能
督脉灸是一种传统中医疗法,主要通过刺激督脉穴位来调节身体机能。督脉灸的作用和功能主要包括温通经络、扶阳固脱、散寒除湿、调节免疫、改善亚健康状态等。1、温通经络督脉灸能够温通经络,促进气血运行。通过艾灸的热力作用,可以改善局部...[详细]
2026-01-07 12:06
花椒的营养价值与功效
花椒的营养价值与功效
花椒具有温中散寒、除湿止痛、杀虫止痒等功效,其营养价值主要体现在挥发油、生物碱、膳食纤维等成分上。花椒的主要功效有促进消化、抗菌消炎、缓解疼痛、驱虫、改善食欲等。1、促进消化花...[详细]
2026-01-07 11:19
湿热体质喝什么茶最好
湿热体质喝什么茶最好
湿热体质的人群适合饮用具有清热祛湿功效的茶饮,主要有荷叶茶、薏米茶、蒲公英茶、绿茶、菊花茶等。湿热体质多因脾胃运化失调或外感湿邪导致,常表现为口苦黏腻、皮肤油腻、大便黏滞等症状...[详细]
2026-01-07 10:31
补肾女人吃什么好食物
补肾女人吃什么好食物
女性补肾可以适量食用黑豆、枸杞、黑芝麻、山药、核桃等食物。肾虚可能与过度劳累、久病体虚、年龄增长等因素有关,通常表现为腰膝酸软、月经不调、畏寒怕冷等症状。建议及时就医,在医生指...[详细]
2026-01-07 09:44