您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

中年人容易疲劳要吃什么药

发布时间: 2025-05-07 09:25

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

中年人容易疲劳可通过中药调理、膳食补充、生活方式调整改善,常用药物包括补气类、滋阴类、补肾类中成药。

1、补气类药物:

中年人容易疲劳要吃什么药

长期劳累耗伤元气导致疲劳,可选用四君子丸、补中益气丸、生脉饮。四君子丸含人参、白术等成分,适合食欲不振伴乏力;补中益气丸调理脾虚气陷型疲劳;生脉饮针对气阴两虚型疲劳,夏季多汗者尤宜。服用时避免辛辣刺激食物,连续用药不超过4周。

2、滋阴养血类:

熬夜或思虑过度致阴血亏虚,表现为头晕眼花、心悸失眠。推荐归脾丸、天王补心丹、阿胶补血颗粒。归脾丸侧重心脾两虚型疲劳;天王补心丹改善健忘心悸;阿胶颗粒适合女性经后血虚。配合银耳羹、桑葚汁食用效果更佳。

3、温补肾阳类:

中年人容易疲劳要吃什么药

肾阳虚衰引发的腰膝酸软、畏寒乏力,适用金匮肾气丸、右归丸、龟鹿二仙胶。金匮肾气丸对夜尿频多者有效;右归丸适合男性性功能减退伴疲劳;龟鹿胶需烊化冲服,冬季服用为佳。服药期间忌食生冷,建议搭配艾灸关元穴。

4、祛湿健脾类:

湿浊困脾型疲劳常见头身困重、舌苔厚腻,选用参苓白术散、香砂六君丸、藿香正气胶囊。参苓白术散改善腹泻型疲劳;香砂六君丸针对腹胀嗳气;藿香正气胶囊适宜暑湿季节使用。可配合赤小豆薏仁粥食疗。

5、活血化瘀类:

气血瘀滞型疲劳伴肢体麻木刺痛,适用血府逐瘀丸、复方丹参片、三七粉。血府逐瘀丸对更年期女性疲劳有效;丹参片适合三高人群;三七粉每日3克温水冲服。配合拍打胆经或刮痧疏通经络。

中年人容易疲劳要吃什么药

日常可食用山药枸杞粥、黄芪炖鸡汤等药膳,练习八段锦增强气血运行,保证子时前入睡。若疲劳持续超过2个月并伴随体重骤减、持续低热,需排查甲亢、糖尿病等器质性疾病。药茶推荐西洋参3克+麦冬5克代茶饮,药酒可选择当归枸杞酒每晚15毫升。按摩足三里、百会穴每日各100次,配合深呼吸练习改善缺氧性疲劳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

中年人要吃什么补品
中年人要吃什么补品
中年人可根据自身需求适量补充蛋白粉、维生素D、钙片、鱼油、益生菌等营养品。选择补品需结合体检数据与避免盲目进补。一、蛋白粉蛋白粉适合饮食中优质蛋白摄入不足的中年人群,有助于维持肌肉量和免疫功能。乳清蛋白和大豆蛋白是常见类型,乳清蛋白吸收率较高,大豆蛋白则更适合素食者。胃肠功能较弱...[详细]
发布于 2025-06-18

最新推荐

鼻子酸流鼻涕怎么回事
鼻子酸流鼻涕怎么回事
鼻子酸流鼻涕可能由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎、环境刺激等原因引起,可通过抗过敏治疗、对症用药、鼻腔冲洗、避免诱因、中医调理等方式缓解。一、过敏性鼻炎接触花粉、尘螨等过敏原后,鼻腔黏膜发生变态反应,表现为阵发性鼻痒、连续喷嚏、清...[详细]
2025-07-04 15:40
鼻子酸流鼻涕是什么感冒
鼻子酸流鼻涕是什么感冒
鼻子酸流鼻涕可能是风寒感冒或风热感冒的表现,主要与感受外邪、体质差异等因素有关。风寒感冒多因受凉引起,风热感冒常由外感风热导致,两者症状相似但治疗方向不同。1、风寒感冒风寒感冒多因气温骤降或受凉后引发,常见于秋冬季节。患者除鼻酸流清涕外,可...[详细]
2025-07-04 10:20
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热引起的
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热引起的
鼻子酸流鼻涕可能是风寒或风热引起的,需结合其他症状综合判断。风寒多伴随怕冷、清稀鼻涕、舌苔薄白;风热常见咽痛、黄稠鼻涕、舌红苔黄。具体原因主要有寒邪侵袭、风热犯肺、肺气不足、过敏反应、环境刺激等。一、寒邪侵袭风寒外袭时,寒邪束缚体表导致肺气...[详细]
2025-07-04 05:00
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热呢
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热呢
鼻子酸流鼻涕可能是风寒或风热引起,需结合具体症状判断。风寒多表现为清稀鼻涕、怕冷无汗;风热常见黄稠鼻涕、咽喉肿痛。中医辨证需观察舌苔颜色、是否口渴、发热程度等综合判断。风寒感冒初期多因外感寒邪,鼻黏膜受刺激分泌清涕,常伴随头痛、颈背僵硬。患...[详细]
2025-07-03 12:20
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热感冒
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热感冒
鼻子酸流鼻涕可能是风寒感冒或风热感冒的表现,需结合其他症状综合判断。风寒感冒多伴随怕冷、无汗、清稀鼻涕等症状;风热感冒常见发热、咽痛、黄稠鼻涕等特征。风寒感冒多因外感寒邪引起,寒性收引导致鼻黏膜收缩充血,表现为鼻塞流清涕。患者常有明显畏寒,...[详细]
2025-07-03 07:00
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热 鼻子犯酸流鼻涕
鼻子酸流鼻涕是风寒还是风热 鼻子犯酸流鼻涕
鼻子酸流鼻涕可能是风寒或风热引起,需结合其他症状综合判断。风寒多伴随怕冷、清稀鼻涕、舌苔薄白;风热常见咽痛、黄稠鼻涕、舌红苔黄。主要有风寒袭肺、风热犯肺、肺气虚寒、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等原因。一、风寒袭肺风寒侵袭肺卫时,鼻黏膜受寒收缩,表...[详细]
2025-07-02 14:20
鼻子酸流鼻涕是病毒性还是细菌性
鼻子酸流鼻涕是病毒性还是细菌性
鼻子酸流鼻涕可能是病毒性或细菌性感染引起的,常见原因有普通感冒、流行性感冒、鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎等。病毒性感染多伴随打喷嚏、咽痛等症状,细菌性感染常见脓涕、头痛等表现。1、普通感冒普通感冒多由鼻病毒等引起,属于病毒性感染。典型症状为...[详细]
2025-07-02 09:00
医院动态 特色诊疗