大小便出血需警惕泌尿系统或消化道病变，常见原因包括痔疮、尿路感染、肠道炎症，调理需结合病因采取药物、膳食及生活习惯调整。
痔疮是直肠静脉丛曲张所致，排便时摩擦导致出血，血色鲜红且附着粪便表面。中医认为与湿热下注、气虚下陷有关。治疗可选用槐角丸清热凉血，外用马应龙痔疮膏消肿止痛，严重者需手术结扎或吻合器痔切除术。日常避免久坐久站，练习提肛运动改善局部循环。
细菌感染尿道或膀胱时可能出现血尿，伴随尿频尿急。中医辨证多属膀胱湿热，可服用八正散清热利湿，西药如左氧氟沙星抗感染。每日饮水2000ml以上冲刷尿道，食用车前草粥或玉米须茶辅助利尿消炎。反复发作需排查泌尿系结石等原发病。
溃疡性结肠炎或克罗恩病会导致黏液血便，中医归为肠风脏毒。急性期用白头翁汤清热解毒，缓解期以参苓白术散健脾化湿。西药常用美沙拉嗪肠溶片，重症需生物制剂治疗。饮食避免辛辣刺激，推荐山药小米粥养护肠黏膜。
胃十二指肠溃疡出血表现为柏油样黑便，伴上腹痛。中医属胃络损伤，可用黄土汤温中止血，西药以奥美拉唑抑酸护胃为主。出血量大需内镜下止血或手术。日常少食多餐，饮用蒲公英茶抑制幽门螺杆菌。
持续便血或血尿需排除结直肠癌、膀胱癌等恶性病变。早期肿瘤可能无痛性出血，伴随体重下降。确诊需肠镜、膀胱镜及病理检查。术后配合黄芪灵芝汤扶正抗癌，定期复查肿瘤标志物。
调理期间需忌酒及辛辣燥热食物，适量食用黑木耳、藕粉等养血食材。练习八段锦两手托天理三焦式促进气血运行，避免剧烈运动加重出血。观察出血量及颜色变化，若出现头晕心悸等失血症状应立即就医。长期出血患者可服用归脾丸调补气血，配合艾灸足三里增强体质。
