左耳闷堵感可能由气压变化、耳垢栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障碍或梅尼埃病引起。
飞机起降或潜水时外界气压骤变，导致耳膜内外压力失衡。可做吞咽动作、咀嚼口香糖或捏鼻鼓气平衡压力，使用减充血剂如盐酸伪麻黄碱缓解症状。
耳垢堆积压迫耳道引发闷胀感。用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢后由医生清理，避免自行掏挖。严重者需用耳内镜取出硬结块。
细菌感染导致鼓室积液，伴随耳鸣或发热。头孢克洛等抗生素口服，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促排积液。化脓性中耳炎需鼓膜穿刺引流。
感冒或过敏引发咽鼓管肿胀，影响中耳通气。鼻喷糠酸莫米松减轻水肿，练习瓦尔萨尔瓦动作改善功能，必要时行咽鼓管球囊扩张术。
梅尼埃病导致内淋巴积水，伴随眩晕和听力下降。服用倍他司汀改善循环，低盐饮食控制水肿，严重者需鼓室注射地塞米松。
日常避免用力擤鼻，游泳佩戴耳塞防护。饮用菊花决明子茶清热通窍，按摩耳门穴和听宫穴各3分钟。持续72小时未缓解或出现剧烈疼痛、血性分泌物时需急诊处理，排除突发性耳聋或肿瘤可能。高铁出行可提前咀嚼糖果预防耳闷，空调房保持湿度40%-60%减少耳道干燥。
