高血压可通过天麻、钩藤、杜仲等中药调理,配合生活方式改善效果更佳。
天麻平肝熄风,适用于肝阳上亢型高血压。含天麻素能扩张血管,降低外周阻力。临床常用天麻钩藤饮,配伍钩藤、石决明各10克煎服。眩晕头痛者可用天麻粉3克冲水代茶,每日2次。脾胃虚弱者慎用。
钩藤清热平肝,针对高血压伴面红目赤症状。其生物碱通过抑制钙离子内流发挥降压作用。推荐钩藤降压方:钩藤15克配夏枯草、菊花各10克水煎,分早晚服用。注意钩藤久煎降压成分易挥发,需后下煎煮10分钟。
杜仲补肝肾降血压,适合中老年肾虚型高血压。所含松脂醇二葡萄糖苷可调节血管紧张素。取杜仲叶10克与桑寄生、牛膝各12克配伍,水煎服。亦可选用杜仲皮15克泡酒,每日饮用20毫升。阴虚火旺者忌用。
罗布麻叶清热利尿,对盐敏感性高血压效果显著。其黄酮苷类物质具有利尿排钠作用。可用罗布麻茶每日5克沸水冲泡,或配伍玉米须30克煎汤。需监测电解质,长期服用需配合补钾食物如香蕉、紫菜。
决明子润肠降压,适合便秘型高血压患者。含大黄酚类成分通过通便减轻血管压力。推荐决明子15克炒香后与菊花10克同煎,或打粉装入胶囊服用。便溏者减量,孕妇禁用。
高血压患者日常需控制钠盐摄入,每日不超过5克,多食芹菜、海带等富钾食物。坚持八段锦、太极拳等舒缓运动,每周3次以上。监测血压变化,中药调理期间每两周复诊调整方剂。避免熬夜及情绪激动,足浴时加入钩藤、桑枝各30克可辅助降压。严重高血压或合并心脑肾疾病者需及时就医,中药不可替代降压西药。
2021-06-09
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