更年期中医叫什么

更年期在中医称为"经断前后诸证"或"绝经前后诸证"，主要与肾虚、肝郁、脾虚、心肾不交、气血不足等因素相关。

1、肾虚证：

肾精亏虚是更年期核心病机，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣。治疗以滋补肾阴为主，常用左归丸、六味地黄丸。日常可食用黑芝麻、枸杞子，配合涌泉穴按摩，每日早晚各100次。

2、肝郁证：

情志不畅导致肝气郁结，出现烦躁易怒、胸胁胀痛。推荐柴胡疏肝散加减，玫瑰花代茶饮有助疏肝解郁。太冲穴按压配合腹式呼吸，每次5分钟能缓解症状。

3、脾虚证：

脾胃虚弱引发面色萎黄、食欲不振。参苓白术散可健脾益气，食疗选用山药小米粥。足三里艾灸每周3次，每次15分钟能增强脾胃功能。

4、心肾不交：

心悸失眠、潮热盗汗属心肾不交证。交泰丸调理心肾，酸枣仁汤安神。睡前按摩内关、三阴交穴，配合薰衣草精油香薰改善睡眠质量。

5、气血两虚：

经血亏耗导致乏力自汗。归脾汤补益气血，阿胶糕作为食疗佳品。八段锦"两手托天理三焦"式每日练习，配合黄芪红枣茶效果更佳。

更年期调理需注重综合养护。饮食宜选择黄豆、蜂王浆等含植物雌激素食物，避免辛辣刺激。太极拳、五禽戏等柔缓运动每周3-5次，每次30分钟。足浴加入艾叶、红花可促进血液循环，保持心情舒畅。症状严重者应及时就医，在医生指导下进行针灸、中药等系统调理。建立规律作息，保证充足睡眠，有助于平稳度过更年期。