经期应避免服用活血化瘀、寒凉及泻下类中药，常见禁忌药材包括当归、红花、大黄、黄连、益母草等。
当归、红花等活血药材可能增加经血量或延长经期。当归含挥发油促进子宫收缩，红花中的红花黄色素具有抗凝血作用。经期使用易导致气血耗损，建议改用枸杞、红枣等温和补血药材。
黄连、栀子等性寒中药会加重宫寒痛经。黄连小檗碱抑制血小板聚集，栀子苷刺激肠道蠕动。可替换为生姜红糖水或艾叶煮蛋暖宫驱寒。
大黄、番泻叶含蒽醌类成分，刺激肠蠕动同时引发盆腔充血。经期服用可能诱发腹痛腹泻，便秘者可选择蜂蜜水或熟地黄润肠。
三棱、莪术等破血消癥药可能干扰正常凝血功能。三棱总黄酮抑制血栓形成，莪术油促进纤维蛋白溶解。月经结束后再考虑使用。
车前子、泽泻等利水渗湿药可能造成电解质紊乱。经期本就存在铁元素流失，过度利尿会加重虚弱。建议饮用桂圆红枣茶补充气血。
经期饮食宜温补，推荐乌鸡汤、酒酿圆子等富含铁元素食物，搭配八段锦舒缓运动。注意腹部保暖，避免冷水浴。若出现严重痛经或经期紊乱，需及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。日常可饮用玫瑰花茶调节情绪，经后服用四物汤补血需在医师指导下进行。
2022-02-10
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