活血止痛类中药材通过促进血液循环、消散瘀血来缓解疼痛，常见药材包括川芎、红花、丹参、延胡索、乳香。
川芎辛温归肝经，具有活血行气、祛风止痛功效。血瘀型头痛、月经不调可用酒川芎10克煎服，外伤瘀肿可配伍当归研末外敷。注意阴虚火旺者慎用，孕妇禁用。
红花辛温入心肝经，专治瘀血阻滞诸症。冠心病心绞痛配丹参15克煎汁，跌打损伤与桃仁等量捣敷。月经过多者忌用，每日用量不超过9克。
丹参微寒归心包经，既能活血又兼凉血。胸痹疼痛常配檀香3克冲服，癥瘕积聚可配伍三棱6克熬膏。反藜芦，凝血功能障碍者慎用。
延胡索辛苦温通十二经，为止痛要药。胃脘痛醋制研粉每次3克吞服，痛经配香附10克水煎。血虚崩漏禁用，久服可能引起恶心。
乳香辛苦温入肝脾经，长于消肿生肌。风湿痹痛与没药等份酒调外涂，疮疡溃烂配伍血竭研末撒布。胃弱者宜饭后服用，孕妇忌用。
使用活血药材期间宜搭配黑木耳、山楂等活血食材，避免生冷油腻。太极拳、八段锦等柔和运动可辅助气血运行。外伤瘀血初期冷敷，48小时后热敷促进药材吸收。长期服用需定期检查凝血功能，配伍理气药可增强疗效。药材储存需防潮避光，煎煮时后下芳香类药材以保留有效成分。
2025-06-13
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