当归黄芪和党参可以一起泡水饮用，三者配伍具有补气养血、增强免疫力的协同作用。
黄芪补肺脾之气，党参健脾益肺，当归活血补血，三者合用能改善气血两虚症状。适合面色苍白、乏力心悸者，建议每日取黄芪10克、党参10克、当归5克沸水冲泡，代茶饮用。
黄芪多糖和党参皂苷能激活巨噬细胞，当归多糖促进淋巴细胞增殖。长期饮用可增强抗病能力，秋冬季节预防感冒时可加入3片生姜同煮。
阴虚火旺者慎用，可能出现口干咽痛。高血压患者需减少黄芪用量至5克，经期女性当归减半。服用抗凝药物者应咨询医师。
陶瓷壶或玻璃杯最佳，忌用金属器皿。药材洗净后95℃热水焖泡20分钟，可反复冲泡3次。建议晨起空腹饮用，晚间服用可能影响睡眠。
贫血者可加红枣5枚，气虚甚者配太子参6克，血瘀体质搭配玫瑰花3朵。连续饮用不超过2个月，需间隔1周再继续。
日常可搭配猪肝菠菜汤、黑米粥等补血膳食，练习八段锦两手托天理三焦式促进气血运行。储存时需密封防潮，霉变药材立即停用。体质复杂者建议中医辨证后调整配伍比例，出现腹胀、上火等症状应减量或停服。
2022-01-10
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