决明子买生的还是熟的

决明子生用与熟用的选择需根据具体用途决定，生品清热通便力强，炒制后更宜明目平肝。

1、药效差异：

生决明子性寒凉，含蒽醌类成分较高，擅长清肝火、润肠通便，适用于实热便秘或目赤肿痛；炒决明子经炮制后寒性减弱，对胃肠刺激减小，更侧重平肝明目，适合长期调理高血压或视力模糊。两者均需辨证使用，脾胃虚寒者慎用生品。

2、炮制影响：

炒制过程会破坏部分蒽醌苷，降低泻下作用但增强微量元素溶出率。研究显示炒决明子的锌、铁等矿物质生物利用率提升30%，适合贫血人群。家庭简易炒制可用文火翻炒至微黄，避免焦化破坏有效成分。

3、使用场景：

治疗急性结膜炎或热结便秘时优先选用生决明子，可配伍菊花、栀子增强清热效果；日常护眼保健建议用炒制品，搭配枸杞、黑芝麻制成药膳茶饮，连续饮用不超过2周。外用熏洗眼周时需用生品煎汤。

4、储存注意：

生决明子含油脂易氧化变质，需密封冷藏保存；炒制品稳定性提高但仍需防潮，建议分装后加入食品干燥剂。出现哈喇味或霉变时禁止使用，误食可能引发腹泻呕吐。

5、经典配伍：

生决明子配菊花、夏枯草组成"清肝饮"，适用于肝胆火旺型高血压；炒决明子与沙苑子、女贞子组合成"滋肾明目方"，改善肝肾阴虚所致飞蚊症。药典记载炒制时间超过15分钟会显著降低大黄酚含量。

日常应用可制作决明子蜂蜜茶：炒决明子10克沸水冲泡，待温后加槐花蜜调味，适合电脑族缓解眼疲劳；运动后饮用生决明子薄荷茶加鲜薄荷叶5片帮助代谢乳酸。搭配八段锦"攒拳怒目"动作可增强明目效果，高血压患者建议晨起空腹饮用决明子粥炒制品30克与粳米同煮，连续食用期间监测血压变化。储存时需与花椒同置防虫蛀，潮湿地区每月曝晒1次。