肾不虚为什么不是很硬

勃起硬度不足可能与气血运行不畅、肝郁气滞、肾阳不足、湿热下注、心脾两虚等因素有关。

1、气血不畅：

中医认为"气为血之帅"，当气虚推动无力或血瘀阻滞脉络时，宗筋失于濡养可致勃起不坚。治疗可选用血府逐瘀汤加减，配合针刺关元、三阴交等穴位。日常练习八段锦"两手托天理三焦"式，促进气血流通。

2、肝郁气滞：

情志抑郁导致肝失疏泄，影响宗筋气血输布。柴胡疏肝散配合太冲穴按摩可解郁通络。建议保持23点前入睡，避免熬夜伤肝，饮用玫瑰陈皮茶疏解郁结。

3、肾阳亏虚：

纵欲过度或久病耗伤肾阳，命门火衰难以温煦宗筋。右归丸配合艾灸命门穴可温补肾阳。食疗推荐韭菜炒虾仁、羊肉当归汤，忌食生冷寒凉之物。

4、湿热下注：

过食肥甘厚味酿生湿热，循经下注阴器。龙胆泻肝汤加减配合阴陵泉穴位按压可清利湿热。饮食宜清淡，多吃冬瓜、薏苡仁等利湿食材，避免饮酒辛辣。

5、心脾两虚：

思虑过度损伤心脾，气血生化不足影响宗筋充盈。归脾汤配合足三里艾灸可健脾养心。建议练习"调息凝神"气功，食用桂圆红枣小米粥调补心脾。

日常可适当食用核桃仁、牡蛎等富含锌元素食物，避免久坐压迫会阴部血液循环。坚持每天快走30分钟改善全身微循环，睡前用40℃温水坐浴15分钟促进局部血流。注意调节工作压力，保持规律性生活频率，过度禁欲或纵欲都会影响功能状态。长期不缓解建议到正规医院男科或中医科进行激素水平、血流多普勒等专业检查。