胃寒久了会有什么后果

胃寒长期未调理可能引发慢性胃炎、消化功能减退、气血不足、免疫力下降及代谢障碍。

1、慢性胃炎：

胃寒导致脾胃阳气不足，胃黏膜防御能力减弱，易受刺激形成炎症。中医治疗以温中散寒为主，可选用附子理中丸、小建中汤或黄芪建中汤。日常用干姜3克、红枣5枚煮水代茶饮，配合艾灸中脘穴、足三里穴。

2、消化功能减退：

胃阳不足影响食物腐熟运化，出现腹胀、食欲不振。建议服用香砂六君子丸、保和丸或参苓白术散调理。晨起空腹嚼服3片醋泡生姜，饭后顺时针按摩腹部100次促进蠕动。

3、气血不足：

长期消化不良导致水谷精微转化不足，表现为面色萎黄、乏力。当归生姜羊肉汤每周食用2次，配合八珍汤或归脾丸。练习八段锦"调理脾胃须单举"式，每日晨起练习15分钟。

4、免疫力下降：

脾胃为后天之本，胃寒者易反复感冒。玉屏风散预防外感，平时用黄芪10克、防风6克煎水服用。隔姜灸大椎穴每周2次，每次15分钟增强卫阳之气。

5、代谢障碍：

阳虚水湿不化可能形成痰湿体质。二陈汤合苓桂术甘汤化痰湿，饮食避免生冷瓜果。每日用花椒20克煮水泡脚至微微出汗，促进水液代谢。

胃寒患者需长期坚持温养脾胃，饮食宜选择南瓜小米粥、胡椒猪肚汤、肉桂炖牛肉等温热性质食物，避免绿豆、苦瓜等寒凉之品。适度练习太极拳云手式或五禽戏熊戏改善脾胃运化功能，冬季佩戴艾草暖腹带保暖。若出现持续胃痛、黑便等严重症状需及时就医排除器质性病变。