甘草作为常用中药材，每日用量建议控制在3-10克，连续服用不超过4周，需间隔1-2周再使用。
健康人群保健用甘草，每周2-3次为宜，每次3-5克泡水。过量可能引起假性醛固酮增多症，表现为水肿、血压升高。出现不适可暂停使用，配合茯苓15克、泽泻10克煎水代茶饮帮助代谢。
治疗咳嗽或胃溃疡时，可每日6-9克分2次服用，疗程2-3周。配伍桔梗增强祛痰效果，搭配白术可护胃黏膜。症状缓解后改为隔日1次，持续1周后停用。
高血压患者需慎用，每月不超过5次，每次3克以下。孕妇每周1次2克为限，避免影响激素水平。阴虚火旺者配合麦冬10克、生地12克中和温性。
蜜炙甘草温性更强，每周3次每次2-3片含服。生甘草清热效果佳，可每日5克煎煮，但不超过10天。甘草浸膏每次1-2毫升，每日1次，7天为周期。
与强心苷类药物同服需间隔4小时，避免加重低血钾。海藻、甘遂等反药禁止同用。长期联用利尿剂时，每月甘草使用不超过1周。
日常可将甘草与菊花、金银花搭配代茶，比例1：2更安全。运动后电解质流失期间暂停使用，烹饪中少量添加需计入总摄入量。储存时注意防潮霉变，霉变甘草会产生毒性物质。使用期间监测血压和血钾水平，中病即止避免蓄积中毒。
2025-05-01
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