夜间盗汗可能由阴虚火旺、气血不足、湿热内蕴、更年期综合征或结核病等引起。
肾阴亏虚导致虚火内生，表现为入睡后汗出、醒后即止，伴随五心烦热、舌红少苔。治疗需滋阴降火，方剂选用知柏地黄丸，日常可食用银耳莲子羹，避免辛辣燥热食物。
久病体弱或过度劳累耗伤气血，夜间卫阳不固而汗出，常伴面色苍白、气短乏力。建议服用归脾汤补益气血，食疗可用黄芪炖鸡，配合艾灸足三里穴。
饮食肥甘厚味酿生湿热，郁蒸肌表引发盗汗，多见口苦黏腻、小便黄赤。宜用三仁汤清热化湿，饮食选择赤小豆薏米粥，刮痧膀胱经可辅助排湿。
女性七七之年天癸竭，阴阳失衡出现潮热盗汗，兼见失眠烦躁。可服坤宝丸调理，饮用浮小麦红枣茶，练习八段锦调和气血。
肺痨阴虚火旺型盗汗需警惕，伴随咳嗽咯血、低热消瘦。必须就医进行抗结核治疗，同时用百合固金汤辅助，避免传染需隔离餐具。
盗汗患者宜选择棉质透气睡衣，卧室保持通风。饮食推荐山药、黑芝麻等滋阴食材，忌食羊肉、韭菜等助火食物。每日晨起练习深呼吸调节自主神经，持续两周未改善或伴随咯血、持续发热需立即就诊。长期盗汗者可尝试五倍子粉脐疗，将五倍子与煅龙骨等份研末，睡前醋调敷脐，晨起去除。
2025-02-12
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