酒精炉热菜可能产生有毒物质，主要风险来自燃烧不完全的一氧化碳、甲醛及酒精挥发物，需注意通风与使用规范。
酒精炉燃烧时若氧气不足，会生成一氧化碳和甲醛。一氧化碳与血红蛋白结合导致缺氧，甲醛长期接触可能诱发呼吸道疾病。使用时应保持环境通风，避免密闭空间操作。
工业酒精含甲醇杂质，挥发后被人体吸入可能损伤视神经。建议选择95%以上食用级乙醇燃料，加热时控制火候，避免液体酒精直接沸腾挥发。
塑料或劣质金属餐具遇高温可能释放塑化剂、重金属。推荐使用陶瓷、玻璃或食品级不锈钢容器，加热温度不超过150℃。
火焰未完全熄灭添加燃料易引发爆燃。正确步骤为熄灭火焰并冷却后补充，使用长柄点火器保持安全距离，配备灭火毯等应急设备。
电磁炉、电热饭盒等电器更安全可控。若必须使用明火，可改用丁烷气炉，其燃烧产物以二氧化碳和水为主，残留风险较低。
日常饮食加热建议优先选择电热设备，搭配竹制或搪瓷餐具。烹饪后适量食用白萝卜、木耳等排毒食材，室内摆放绿萝、吊兰等净化空气的植物。长期接触酒精炉需定期进行血常规和肝功能检查，避免毒素蓄积。运动方面可选择深呼吸练习或八段锦，促进肺部代谢功能。
2021-11-15
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