您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

男人养生喝什么好

发布时间: 2025-05-16 15:10

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

男性养生适合饮用枸杞黄精茶、人参灵芝酒、杜仲雄花茶等药食同源饮品,兼顾补气固肾与调理体质。

1、枸杞黄精茶:

男人养生喝什么好

枸杞滋肾益精,黄精补气养阴,两者配伍可改善腰膝酸软、精力不足。取枸杞10克、制黄精15克沸水冲泡,每日1剂连续饮用2周。阴虚火旺者加麦冬10克平衡药性,长期熬夜者可搭配五味子5克增强安神效果。

2、人参灵芝酒:

红参大补元气,灵芝调节免疫,适合气血两虚的亚健康状态。将20克红参片、15克灵芝切片浸泡于500毫升50度白酒中,密封15天后每日饮用20毫升。高血压患者改用西洋参,糖尿病患者需监测血糖变化。

3、杜仲雄花茶:

杜仲雄花含松脂醇二葡萄糖苷,能强筋骨、降血压。取干燥雄花5朵与绿茶3克同泡,下午饮用可缓解疲劳。搭配桑寄生12克可增强护肝效果,运动后饮用时加少量蜂蜜补充能量。

4、肉苁蓉蜜饮:

沙漠人参肉苁蓉温补肾阳,对性功能减退有调理作用。肉苁蓉切片20克文火煎煮30分钟,滤汁后调入槐花蜜15克,晨起空腹饮用。配合每天搓热后腰命门穴效果更佳,阴虚体质者慎用。

5、葛根丹参茶:

葛根解肌退热,丹参活血化瘀,适合应酬饮酒人群。葛根粉10克、丹参6克沸水冲调,酒后饮用可加速酒精代谢。长期吸烟者加罗汉果1枚,血脂偏高者搭配山楂9克增强降脂功效。

男人养生喝什么好

男性养生饮品需根据体质选择,肾阳虚者可常饮肉桂姜枣茶,取肉桂3克、干姜5片、红枣6枚煮水代茶;肝郁气滞适合玫瑰陈皮饮,用玫瑰花5朵、新会陈皮6克沸水冲泡。配合八段锦"两手攀足固肾腰"动作,每日练习3组能增强药效吸收。饮食宜多食黑色食物如黑豆、黑芝麻,避免过量饮用冰镇啤酒损伤脾阳,保持23点前入睡有助于精血化生。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

男人喝什么养生茶好
男人喝什么养生茶好
肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多,那么男人喝什么养生茶好呢?下面就让小编告诉你男人喝什么养生茶好,欢迎参阅男性补肾喝什么茶1、枸杞石耳茶珠山石...[详细]
发布于 2024-08-25

最新推荐

黄荆的效果有哪些
黄荆具有祛风解表、止咳平喘、理气止痛等功效,主要用于风寒感冒、咳嗽气喘、胃痛腹胀等症状的治疗。1、祛风解表黄荆的枝叶含有挥发油成分,能发散风寒,缓解因外感风寒引起的头痛、鼻塞、恶寒发热等症状。对于风寒感冒初期,可用黄荆配伍生...[详细]
2025-11-26 15:15
金粉蕨对男性有什么好处吗
金粉蕨对男性可能有助于抗氧化、调节免疫等作用,但缺乏明确医学证据支持其特定功效。金粉蕨是一种蕨类植物,传统医学中可能用于清热解毒或辅助治疗某些症状。金粉蕨含有黄酮类和多酚类物质,这些成分可能帮助减少体内自由基损伤,延缓细胞老...[详细]
2025-11-26 14:30
乳腺炎发烧反复怎么回事
乳腺炎发烧反复怎么回事
乳腺炎发烧反复可能与乳汁淤积、细菌感染、免疫力低下、治疗不彻底、哺乳方式不当等因素有关,可通过抗感染治疗、排空乳汁、调整哺乳方式、增强免疫力、定期复查等方式缓解。乳腺炎是乳腺组...[详细]
2025-11-26 13:45
川木香主治哪种疾病
川木香主治胃肠胀气、脘腹胀痛、消化不良等胃肠疾病。川木香是菊科植物川木香的干燥根,具有行气止痛、健脾消食的功效,主要用于治疗气滞型胃肠疾病。1、胃肠胀气川木香能缓解胃肠胀气引起的腹部不适。胃肠胀气多因饮食不节、情志不畅导致气...[详细]
2025-11-26 13:00
蝼蛄的效果有哪些
蝼蛄作为中药材具有利水消肿、通淋止痛等功效,主要用于水肿、淋证等疾病的辅助治疗。蝼蛄的药用效果主要有缓解小便不利、改善肢体浮肿、辅助治疗石淋、促进产后乳汁分泌、减轻痈肿疮毒等。1、缓解小便不利蝼蛄能促进膀胱气化功能,对湿热下...[详细]
2025-11-26 12:15
偏头痛的后遗症有哪些
偏头痛的后遗症有哪些
偏头痛的后遗症主要有认知功能下降、情绪障碍、脑白质病变、慢性偏头痛、脑卒中风险增加等。偏头痛发作后可能遗留长期神经系统损害或功能异常,部分患者可能发展为药物过度使用性头痛。1、...[详细]
2025-11-26 11:30
东风菜的效果有哪些
东风菜的效果有哪些
东风菜具有清热解毒、消肿止痛、活血化瘀等效果,主要用于治疗咽喉肿痛、跌打损伤、风湿痹痛等病症。东风菜含有多种活性成分,有助于缓解炎症反应和促进组织修复。1、清热解毒东风菜性凉味...[详细]
2025-11-26 10:45
医院动态 特色诊疗