中医认为性欲减退与肾阳虚衰、肝郁气滞、气血不足、心脾两虚、湿热下注等因素相关。
肾阳为生命之火，肾阳虚衰时命门火弱，表现为腰膝酸冷、畏寒肢凉、夜尿频多。男性可见阳痿早泄，女性多见宫寒不孕。治疗需温补肾阳，常用右归丸、金匮肾气丸，配合艾灸关元穴、命门穴。日常可食用羊肉、韭菜、核桃等温补食物。
情志不畅导致肝失疏泄，气机郁结于下焦，常见胸胁胀闷、情绪抑郁、经前乳胀。女性多见月经不调，男性易伴勃起障碍。宜用柴胡疏肝散加减，配合太冲穴按摩。玫瑰花茶、陈皮泡水有助于疏肝解郁。
过度劳累或慢性失血耗伤气血，症见面色萎黄、心悸气短、神疲乏力。女性经量减少，男性性欲淡漠。归脾汤、八珍汤可补益气血，食疗推荐红枣枸杞粥、当归生姜羊肉汤。适当练习八段锦改善气血运行。
思虑过度损伤心脾，出现失眠健忘、食欲减退、大便溏薄。性欲低下伴随注意力不集中。治疗选用归脾丸配合甘麦大枣汤，饮食宜选山药、莲子、小米等健脾养心之品。睡前热水泡脚有助于安神。
嗜食肥甘厚味或外感湿热，下注宗筋，症见阴部潮湿瘙痒、小便黄赤、口苦黏腻。男性易发前列腺炎，女性多见带下黄稠。龙胆泻肝汤可清热利湿，食疗用赤小豆薏米粥，避免久坐潮湿环境。
日常调理需注意保持规律作息，避免熬夜伤肾。饮食上肾阳虚者宜温补，湿热体质需清淡，气血不足当增加优质蛋白摄入。推荐五禽戏、太极拳等柔缓运动疏通经络。严重者需排除糖尿病、甲状腺功能减退等器质性疾病，建议尽早就医辨证施治。夫妻间加强情感交流，减轻心理压力也有助于改善性功能。
