体虚盗汗怎么办吃什么药调理

体虚盗汗可通过玉屏风散、生脉饮、六味地黄丸等中成药调理，通常由气虚不固、阴虚火旺、营卫失调、湿热内蕴、久病体弱等原因引起。

1、气虚不固：

肺脾气虚导致卫外不固，表现为夜间汗出、易感冒、神疲乏力。可选用玉屏风散益气固表，方中黄芪补肺脾之气，白术健脾，防风祛邪。日常可用黄芪15克、浮小麦30克煎水代茶饮。

2、阴虚火旺：

肾阴亏虚虚火迫津外泄，多见潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔。六味地黄丸滋补肾阴，知柏地黄丸适用于阴虚火旺明显者。食疗推荐银耳莲子羹，忌食辛辣燥热之物。

3、营卫失调：

卫阳不足营阴外泄，常见于术后或产后人群，汗出恶风、周身酸楚。桂枝汤调和营卫，轻症可用浮小麦30克、大枣10枚煎服。夜间避免直接吹风。

4、湿热内蕴：

脾胃湿热郁蒸致汗出黏腻、口苦尿黄。龙胆泻肝丸清利肝胆湿热，湿热清除后改用人参健脾丸调理。饮食宜清淡，可用薏苡仁30克煮粥。

5、久病体弱：

慢性消耗性疾病导致气血双亏，多见盗汗伴面色苍白。生脉饮益气养阴，归脾丸补益心脾。可适当食用山药、枸杞等平补之品，避免过度劳累。

盗汗调理需辨证施治，除药物外应注意起居调摄。保持卧室通风干燥，睡前温水泡脚引火归元。饮食宜选择百合、黑豆、牡蛎等滋阴敛汗食材，避免辛辣刺激及浓茶咖啡。适度练习八段锦两手攀足固肾腰动作，配合深呼吸调节自主神经功能。症状持续或伴随消瘦发热时需及时就医排除结核等器质性疾病。