您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

肚腩肥大里面是不是湿气重

发布时间: 2025-05-23 08:21

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

肚腩肥大可能与湿气重有关,但并非唯一原因。主要影响因素包括脾虚湿困、饮食不节、久坐少动、痰湿积聚、肝郁气滞等。

1、脾虚湿困:

中医认为脾主运化水湿,脾虚则水湿停聚。长期饮食生冷或思虑过度易损伤脾气,导致湿浊内停于腹部,形成松软赘肉。可配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位健脾化湿。

2、饮食不节:

过量摄入肥甘厚味、生冷甜腻食物,超出脾胃运化能力,未被代谢的水谷精微转化为痰湿囤积腹部。建议用薏苡仁、赤小豆等食材煮粥,辅助利水渗湿。

3、久坐少动:

缺乏运动使阳气不振,气机不畅则水湿难以蒸腾输布。每天坚持八段锦调理脾胃须单举式或快走30分钟,能促进三焦气化功能。

4、痰湿积聚:

湿浊久蕴可凝结为痰,这类肚腩触之绵软如棉,常伴舌苔厚腻。二陈汤、平胃散等方剂可燥湿化痰,需医师辨证使用。

5、肝郁气滞:

情志不畅导致肝失疏泄,影响脾胃升降,形成气滞湿阻型肥胖。玫瑰花、陈皮代茶饮有助于疏肝理气,配合推拿期门、章门穴位效果更佳。

日常可多食山药、茯苓、白扁豆等健脾食材,避免居住潮湿环境。坚持揉腹顺时针36圈+逆时针24圈促进肠胃蠕动,练习六字诀呼字诀强化脾脏功能。若伴随明显疲乏、口黏、大便溏稀等症状,建议就诊中医师进行体质辨证,必要时采用针灸、拔罐等综合疗法调理。需注意单纯性肥胖与库欣综合征等病理性肥胖的鉴别,持续腰围增长或出现紫纹应及时就医检查。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

肚腩大是脂肪多还是湿气重引起的呢
肚腩大是脂肪多还是湿气重引起的呢
肚腩大通常由脂肪堆积和湿气重共同引起,主要与饮食过量、缺乏运动、脾虚湿困、痰湿内阻、肝郁气滞等因素有关。1、饮食过量:长期高热量饮食会导致脂肪在腹部堆积。中医认为过食肥甘厚味易生痰湿,尤其甜腻食物会加重脾脏负担,形成“膏脂”积聚。这类肚腩触感松软,按压有凹陷,常伴随食欲旺盛、饭后...[详细]
发布于 2025-05-21

最新推荐

边做饭边收拾算强迫症吗
边做饭边收拾算强迫症吗
边做饭边收拾通常不算强迫症,可能只是个人习惯或追求整洁的表现。强迫症的核心特征是反复出现的强迫思维和强迫行为,且伴随明显的焦虑感。边做饭边收拾若未影响正常生活且无痛苦感,更倾向于是高效的生活习惯。许多人在烹饪过程中顺手整理台面、清洗用具,这...[详细]
2025-07-22 12:34
避免久坐久站是要躺着吗
避免久坐久站并非需要一直躺着,关键在于保持适度活动和姿势交替。长时间保持同一姿势容易导致肌肉僵硬、血液循环不畅等问题,而完全躺着也可能引发其他健康隐患。久坐或久站时,身体局部肌肉持续紧张,容易引发腰背疼痛、下肢水肿等问题。适当活动可以促进血...[详细]
2025-07-22 07:31
痹祺胶囊可以喝酒吗
痹祺胶囊可以喝酒吗
痹祺胶囊一般不建议与酒同服,服药期间饮酒可能影响药效或加重不良反应。痹祺胶囊主要用于风湿痹痛,其成分可能因酒精作用而降低疗效或刺激胃肠。痹祺胶囊含有活血化瘀类中药成分,酒精可能加速药物代谢,缩短药效持续时间。部分患者服药后可能出现轻微头晕或...[详细]
2025-07-21 15:06
痹祺胶囊饭前吃还是饭后吃
痹祺胶囊饭前吃还是饭后吃
痹祺胶囊通常建议饭后服用,以减少胃肠刺激。具体服用时间需根据患者胃肠功能、药物耐受性及医生指导综合决定。饭后服用痹祺胶囊可借助食物缓冲药物对胃肠黏膜的直接刺激,尤其适合脾胃虚弱或曾有胃肠不适史的患者。食物能延缓药物吸收速度,使药效更平稳释放...[详细]
2025-07-21 10:03
痹祺胶囊吃了四盒了还让吃吗
痹祺胶囊吃了四盒了还让吃吗
痹祺胶囊是否需要继续服用需根据病情和医生建议决定。痹祺胶囊是一种中成药,主要用于治疗风湿痹痛、关节肿痛等症状,具体用药疗程因人而异。痹祺胶囊含有多种中药成分,如马钱子、地龙、全蝎等,具有祛风除湿、活血止痛的功效。若患者服用四盒后症状明显改善...[详细]
2025-07-21 05:00
痹祺胶囊吃了尿液会变色吗
痹祺胶囊吃了尿液会变色吗
痹祺胶囊一般不会导致尿液变色,但极少数情况下可能因个体差异或药物代谢产物引起尿液颜色轻微改变。痹祺胶囊是中成药,主要含马钱子、地龙等成分,通常通过肝肾代谢后以常规形式排出。若服药期间出现尿液异常变色且伴随其他不适症状,建议及时就医排查原因。...[详细]
2025-07-20 12:34
痹祺胶囊吃了6天感觉变瘦了
痹祺胶囊吃了6天感觉变瘦了
痹祺胶囊一般不会直接导致体重下降,若服药后出现体重减轻需排查其他原因。可能与药物成分影响胃肠功能、基础疾病未控制、饮食运动改变等因素有关。一、药物成分影响痹祺胶囊含马钱子、地龙等活血化瘀成分,部分患者服用后可能出现胃肠蠕动加快、食欲减退等反...[详细]
2025-07-20 07:31