您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

怎么判断是闪腰还是扭腰

发布时间: 2025-05-23 10:41

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

闪腰与扭腰可通过疼痛特点、损伤机制、活动受限程度、伴随症状及中医辨证进行区分。闪腰多为突发剧烈刺痛且活动严重受限,扭腰常表现为渐进性钝痛伴局部肿胀。

怎么判断是闪腰还是扭腰

1、疼痛特点:

闪腰疼痛呈刀割样或撕裂样,多因瞬间发力不当导致腰椎小关节错位,痛感集中在脊柱中线附近,咳嗽或打喷嚏时加重。扭腰多为肌肉韧带拉伤引起的胀痛或酸痛,疼痛区域偏向腰部两侧,按压患处可找到明确痛点。

2、损伤机制:

闪腰通常发生在突然扭转、提重物等爆发性动作时,腰椎瞬间承受超负荷压力。扭腰多因长时间姿势不良或反复轻微劳损积累所致,如久坐后突然起身、搬运物品姿势不正等慢性损伤过程。

3、活动受限:

怎么判断是闪腰还是扭腰

闪腰患者常呈强迫体位,腰部前屈后伸及旋转功能完全受限,严重时无法自主翻身。扭腰患者可缓慢完成基本动作,但特定方向活动时疼痛加剧,如髂腰肌扭伤时弯腰受限,竖脊肌损伤则后仰困难。

4、伴随症状:

闪腰可能伴随下肢放射痛或麻木感,提示神经根受压。扭腰多见局部肌肉痉挛和皮下淤青,严重者可触及条索状硬结。中医认为闪腰多属气滞血瘀证,舌质紫暗;扭腰常见湿热瘀阻证,舌苔黄腻。

5、中医辨证:

闪腰在经络辨证属督脉受损,可通过针刺人中、后溪等穴位快速缓解。扭腰多涉及足太阳膀胱经,推拿宜采用滚法放松竖脊肌,配合委中、昆仑等穴位点按。两者均可外敷活血化瘀中药,但闪腰需优先正骨复位。

怎么判断是闪腰还是扭腰

建议伤后立即停止活动并冰敷患处,24小时后可热敷配合艾灸关元、肾俞等穴位。日常应加强腰背肌锻炼,练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作,睡眠选择硬板床。急性期宜食用田七炖鸡汤活血,恢复期用杜仲猪腰汤补肝肾。若出现下肢无力或二便失禁需紧急就医,排除腰椎间盘突出或骨折等严重损伤。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

怎么判断宝宝闪腰了呢
怎么判断宝宝闪腰了呢
判断宝宝是否闪腰可以从哭闹、不爱平躺和腰部肿胀等症状来观察。接下来,我们详细探讨如何识别这些信号,以及应对措施。1、哭闹不止:宝宝的哭闹往往是他们表达不适的主要方式。如果宝宝突然哭闹不止,并且伴随拒绝吃奶的情况,可能是因为腰部疼痛。闪到腰通常是背部肌肉拉伤,导致软组织受损,疼痛感...[详细]
发布于 2024-10-11

最新推荐

什么东西泡酒美容养颜效果好
什么东西泡酒美容养颜效果好
美容养颜效果好的泡酒材料主要有玫瑰花、枸杞子、当归、红枣、桑葚等。这些材料具有活血化瘀、滋阴补血、调理气血等功效,适量饮用有助于改善肤色暗沉、延缓皮肤衰老。一、玫瑰花玫瑰花具有行气解郁、活血散瘀的功效,含有丰富的维生素C和多酚类物质。用干玫...[详细]
2025-07-25 07:31
中医治漏尿都有什么方法
中医治漏尿都有什么方法
中医治疗漏尿可采用中药调理、针灸疗法、艾灸温补、推拿按摩、气功锻炼等方法。漏尿多与肾气不足、膀胱失约、脾虚气陷等因素有关,需辨证施治。1、中药调理针对肾气不固型漏尿,常用金匮肾气丸、缩泉丸等中成药温补肾阳;脾虚气陷者可选用补中益气汤加减;湿...[详细]
2025-07-25 06:53
什么东西泡酒美容养颜 什么东西泡酒最好
什么东西泡酒美容养颜 什么东西泡酒最好
美容养颜可选用玫瑰花、枸杞子、当归、桑葚、红枣等药材泡酒,滋补类药材与黄酒或米酒搭配效果更佳。药酒制作需注意药材配伍禁忌,阴虚火旺者慎用,饮用前建议咨询中医师。一、玫瑰花酒玫瑰花性温味甘,具有行气解郁、活血散瘀功效,其富含维生素C及单宁酸,...[详细]
2025-07-24 15:44
肩颈按摩手法完整版
肩颈按摩手法完整版
肩颈按摩可通过揉捏、点按、推拿、叩击、拔伸等手法缓解肌肉紧张。肩颈按摩能改善局部血液循环,舒缓因久坐、劳损或受寒引起的酸痛僵硬,操作时需根据个体耐受度调整力度。一、揉捏揉捏手法以拇指与其余四指配合,对肩颈部斜方肌、肩胛提肌等部位进行环形揉动...[详细]
2025-07-24 15:06
中医治疗腕管综合征有效吗
中医治疗腕管综合征有效吗
中医治疗腕管综合征通常有效,可通过针灸、推拿、中药外敷、艾灸、小针刀等方式缓解症状。腕管综合征多因腕部劳损、气血瘀滞或风寒湿邪侵袭所致,中医治疗以疏通经络、活血化瘀为主。1、针灸针灸通过刺激内关、大陵、合谷等穴位,帮助改善局部血液循环,减轻...[详细]
2025-07-24 14:28
什么东西泡酒美容的啊
什么东西泡酒美容的啊
美容养颜的药酒可选择玫瑰花、枸杞子、当归、桑葚、阿胶等药材泡制。这些药材具有活血化瘀、滋阴补血、润肤养颜等功效,适合气血不足、面色暗沉的人群适量饮用。一、玫瑰花玫瑰花性温味甘微苦,归肝脾经,具有行气解郁、和血散瘀的功效。玫瑰花含有挥发油、鞣...[详细]
2025-07-24 10:41
肩颈按摩手法及步骤
肩颈按摩手法及步骤
肩颈按摩可通过揉捏、点按、推拿、拿捏、叩击等手法缓解肌肉紧张。按摩前需确保环境温暖、体位舒适,配合呼吸放松效果更佳。一、揉捏揉捏手法适用于肩颈肌肉僵硬区域。用拇指与其余四指相对用力捏起肌肉,以画圈方式缓慢移动,重点处理斜方肌上束和肩胛提肌。...[详细]
2025-07-24 10:03