胃寒怎么调理吃什么药

胃寒可通过温中散寒的中药调理，常用药物有附子理中丸、小建中汤、良附丸等。胃寒多由饮食生冷、脾胃阳虚、外感寒邪等因素引起，表现为胃脘冷痛、喜温喜按、呕吐清水等症状。

1、附子理中丸：

由附子、党参、白术等组成，具有温阳祛寒、健脾益气的功效。适用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、手足不温、大便溏泄等症状。服药期间忌食生冷油腻，阴虚火旺者慎用。

2、小建中汤：

含桂枝、白芍、生姜等成分，能温中补虚、和里缓急。针对中焦虚寒导致的腹中拘急疼痛、食欲不振效果显著。需注意外感发热时不宜服用，服药后宜饮热粥助药力发散。

3、良附丸：

以高良姜、香附为主药，擅长行气止痛、散寒和胃。对于寒凝气滞型胃痛伴胸胁胀满者尤为适宜。服用时应避免情绪波动，孕妇及阴虚内热者禁用。

4、饮食生冷：

长期摄入冰镇饮品、生冷瓜果会损伤脾胃阳气，导致寒邪内生。调理需忌食螃蟹、苦瓜等寒性食物，推荐生姜红糖水、羊肉汤等温补膳食，烹饪时加入胡椒、肉桂等辛香调料。

5、脾胃阳虚：

先天不足或久病耗伤可致脾胃阳气虚弱，常伴随面色苍白、肢体浮肿等症状。除药物治疗外，可配合艾灸中脘、足三里等穴位，日常用艾叶泡脚促进血液循环。

胃寒患者日常应注意腹部保暖，避免吹风受凉。饮食宜定时定量，选择小米粥、南瓜、山药等易消化温性食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动增强体质，避免剧烈运动耗伤阳气。症状持续加重或出现呕血、黑便等情况需及时就医，排除消化道溃疡等器质性疾病。冬季可适量饮用当归生姜羊肉汤，夏季避免直吹空调，养成早睡早起的生活习惯有助于阳气生发。