鼻头长痘可通过清热解毒、凉血活血类中药调理，常用药物包括金银花、连翘、丹参等。鼻头长痘多与肺胃热盛、血热瘀滞等因素有关，中药调理需辨证施治。
金银花性寒味甘，归肺心胃经，具有清热解毒、疏散风热功效。所含绿原酸能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻毛囊角化异常。适用于红肿热痛明显的炎性痘痘，常与连翘配伍使用。脾胃虚寒者需慎用。
连翘苦微寒，归肺心胆经，被誉为"疮家圣药"。其挥发油成分可抗炎抑菌，改善毛囊皮脂腺导管阻塞。对脓疱型痘痘效果显著，多与金银花、蒲公英组成复方。长期服用可能引起轻度腹泻。
丹参活血祛瘀功效突出，所含丹参酮能调节雄激素水平，减少皮脂分泌。特别适合反复发作的暗红色痘印，常与赤芍、牡丹皮配伍。月经量多者应减量使用，避免与抗凝药物同服。
枇杷叶清肺胃积热效果显著，所含熊果酸可抑制皮脂腺过度分泌。适用于伴有口臭便秘的鼻周痘痘，多与桑白皮、黄芩同用。需注意枇杷叶表面绒毛可能刺激咽喉，宜包煎过滤。
薏苡仁健脾利湿，含薏苡仁酯能调节角质形成细胞分化。对油腻皮肤伴发的白色粉刺效果较好，常与茯苓、白术配伍。药理研究表明其具有抗雄激素作用，孕妇禁用。
除中药调理外，建议保持饮食清淡，少食辛辣油腻及高糖食物，适量增加冬瓜、苦瓜等清热食材。保证充足睡眠，避免熬夜加重内分泌紊乱。每日用温水洁面后，可轻按迎香穴、合谷穴促进局部循环。若痘痘持续加重或形成囊肿，应及时就医进行综合治疗。注意保持规律排便，避免毒素内蓄加重皮肤问题。
