您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 针刺疗法 > 正文

颈椎痛按哪个部位止疼

发布时间: 2025-06-01 16:17

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

颈椎痛可通过按压风池穴、肩井穴、天柱穴、大椎穴、后溪穴等穴位缓解疼痛。这些穴位具有疏通经络、活血化瘀的作用,能有效改善局部血液循环,减轻肌肉紧张。

颈椎痛按哪个部位止疼

1、风池穴:

位于后颈部枕骨下方两侧凹陷处,属足少阳胆经。按压时用拇指指腹向内上方用力,可缓解头痛、颈项强痛。该穴位对风寒引起的颈椎僵直效果显著,配合热敷效果更佳。

2、肩井穴:

在肩峰与大椎穴连线中点,属足少阳胆经。双手交叉用掌根按压此处能松解斜方肌痉挛,改善肩颈联动障碍。长期伏案工作者可每日按压3-5分钟预防颈椎劳损。

3、天柱穴:

颈椎痛按哪个部位止疼

后发际正中旁开1.3寸处,属足太阳膀胱经。用拇指与食指捏拿此处肌肉,能缓解椎动脉型颈椎病引起的头晕目眩。按压时应注意力度适中,避免刺激过度引发恶心。

4、大椎穴:

第七颈椎棘突下凹陷中,属督脉要穴。点按此穴可调节全身阳气,对长期低头导致的颈椎曲度变直有改善作用。配合艾灸能增强温经散寒效果。

5、后溪穴:

握拳时小指侧掌横纹尽头处,属手太阳小肠经。此穴通督脉,掐按能远端调节颈项疼痛。特别适合伴有手指麻木的神经根型颈椎病患者。

颈椎痛按哪个部位止疼

日常应避免长时间保持低头姿势,每小时做5分钟颈部米字操。睡眠时选择高度适中的护颈枕,避免颈部悬空。可配合葛根、羌活等中药代茶饮疏通经络,严重者建议进行专业推拿或针灸治疗。注意颈部保暖,空调环境下佩戴丝巾防护,风寒侵袭会加重疼痛症状。适度游泳、放风筝等仰头运动有助于恢复颈椎生理曲度。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

颈椎痛按摩手什么部位
颈椎痛按摩手什么部位
颈椎痛最好的方法还是通过按摩以及保健操去缓解它,我们可以从按摩颈椎筋骨的方法去缓解并且,也可以通过按摩风池穴以及后溪穴,这些穴位对于缓解颈椎痛是很有疗效。我们都知道身体的神经都是交叉连接在一起的,选择正确的穴位按摩对于缓解颈椎病是很好的,而且可以促进血液的流通等。颈椎疼可按摩风池...[详细]
发布于 2024-06-04

最新推荐

肩周炎应该按摩哪里
肩周炎应该按摩哪里
肩周炎患者可通过按摩肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴、曲池穴等穴位缓解症状。肩周炎多因风寒湿邪侵袭、长期劳损或外伤导致肩部气血瘀滞,表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。1、肩髃穴肩...[详细]
2025-09-19 09:12
女性每天艾灸小腹有什么好处
女性每天艾灸小腹有什么好处
女性每天艾灸小腹有助于温经散寒、调理气血、缓解痛经、改善宫寒及提升免疫力。艾灸通过热力渗透刺激穴位,能促进局部血液循环,对妇科问题有辅助调理作用。艾灸小腹时产生的温热效应可作用...[详细]
2025-09-19 07:24
护士针刺伤感染几率
护士针刺伤感染概率较低,但可能传播乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、人类免疫缺陷病毒等血源性病原体。感染风险与伤口深度、污染血液量、病原体载量等因素相关,规范处置后整体概率不足百分之五。针刺伤后感染风险与暴露源状态密切相关。若患者...[详细]
2025-09-19 06:48
什么药材泡酒壮阳补肾
什么药材泡酒壮阳补肾
壮阳补肾可选用肉苁蓉、淫羊藿、枸杞子、巴戟天、锁阳等药材泡酒。这些药材具有温补肾阳、益精填髓的功效,适合肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。1、肉苁蓉肉苁蓉味甘咸性温,归肾经...[详细]
2025-09-18 17:00
肩周炎要怎么治疗效果好
肩周炎要怎么治疗效果好
肩周炎可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、针灸推拿、封闭疗法等方式治疗。肩周炎通常与慢性劳损、外伤、退行性病变、风寒湿邪侵袭、内分泌紊乱等因素有关。1、热敷理疗使用40-45℃...[详细]
2025-09-18 16:24
女性经常艾灸腹部好吗
女性经常艾灸腹部好吗
女性经常艾灸腹部通常是有益的,但需根据体质和具体情况调整频率与时长。艾灸腹部可帮助温经散寒、调理气血,适合虚寒体质或经期不适的女性,但阴虚火旺或皮肤敏感者需谨慎。艾灸腹部通过刺...[详细]
2025-09-18 14:36
护士被针刺伤的原因
护士被针刺伤的原因主要有操作不规范、防护意识不足、工作环境拥挤、设备缺陷、患者突发动作等。针刺伤是医护人员常见的职业伤害,可能导致血液传播疾病感染风险。1、操作不规范重复使用一次性针头、双手回套针帽、徒手分离针头等违规操作是...[详细]
2025-09-18 14:00