咳嗽时熏艾条可选取大椎穴、肺俞穴、膻中穴、天突穴、足三里等穴位，通过温热刺激疏通经络、宣肺止咳。
位于第七颈椎棘突下凹陷处，属督脉要穴。艾灸大椎能振奋阳气、驱散风寒，尤其适合外感风寒引起的咳嗽。熏灸时以局部皮肤潮红为度，注意避免烫伤。
在第三胸椎棘突旁开1.5寸，为肺脏背俞穴。直接作用于肺系，能宣肺化痰、缓解气逆咳嗽。慢性支气管炎或痰多者可配合丰隆穴同步施灸。
两乳头连线中点处，属任脉气会。艾灸此穴可宽胸理气、止咳平喘，对胸闷伴咳嗽效果显著。孕妇及心脏不适者慎用此穴。
胸骨上窝中央凹陷处，邻近气管。熏灸能直接缓解咽喉刺激引发的干咳，但需注意控制艾条距离，避免烟雾刺激呼吸道。
犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指。作为强壮要穴，通过健脾益肺增强抵抗力，适合反复发作的虚性咳嗽，可与肺俞穴形成远近配穴。
熏艾期间建议保持环境通风，避免烟雾浓度过高。配合饮用雪梨百合羹、白萝卜蜂蜜水等润肺膳食，咳嗽急性期需控制熏灸时间在15分钟内。阴虚火旺体质者可能出现口干咽痛等不适，应减少艾灸频次。若咳嗽持续超过两周或伴有发热、咯血等症状，需及时就医排除肺部器质性疾病。日常可练习八段锦左右开弓似射雕动作舒展肺经，增强呼吸系统功能。
2025-04-27
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