有鼻炎刮痧应该刮哪里

鼻炎患者刮痧可重点刺激迎香穴、印堂穴、风池穴、大椎穴及肺俞穴，通过疏通经络缓解鼻塞流涕症状。

1、迎香穴：

位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，属手阳明大肠经。刮拭该穴位能直接改善鼻腔通气功能，对过敏性鼻炎引起的鼻痒喷嚏尤为有效。操作时用刮痧板从鼻梁向两侧轻柔刮拭，皮肤微红即可，避免用力过猛损伤面部皮肤。

2、印堂穴：

两眉头连线中点处，属督脉要穴。刮痧时可配合艾草精油自上而下刮拭，有助于缓解鼻窦炎导致的额部胀痛。该区域皮肤较薄，建议采用角刮法，刮至出现淡紫色痧象即停止，每周不超过2次。

3、风池穴：

枕骨下斜方肌外侧凹陷中，为足少阳胆经穴位。刮痧时配合薄荷油从发际线向肩部方向刮拭，能疏散风邪，改善慢性鼻炎伴随的头痛症状。注意避开颈椎棘突，刮拭力度以患者能耐受为度。

4、大椎穴：

第七颈椎棘突下凹陷处，属督脉。用砭石刮痧板重刮此穴至出痧，可提升阳气驱散寒邪，适用于风寒型鼻炎。刮拭前可先热敷穴位5分钟，增强活血效果。体质虚弱者宜改用轻手法。

5、肺俞穴：

第三胸椎棘突旁开1.5寸，是足太阳膀胱经要穴。背部刮痧时配合檀香精油，能宣肺通窍，对肺气虚寒导致的鼻流清涕效果显著。刮拭方向应沿膀胱经走向，从肩胛骨内侧缘向下刮至腰部。

鼻炎患者刮痧后需注意避风保暖，24小时内避免冷水洗浴。可配合饮用辛夷花茶或苍耳子茶增强疗效，日常用盐水洗鼻保持鼻腔清洁。体质虚寒者可每周艾灸足三里穴2-3次培补正气。急性鼻窦炎发作期或伴有高热时应暂停刮痧，及时就医处理。坚持练习八段锦"左右开弓似射雕"动作，能增强肺卫功能预防鼻炎复发。