您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

按摩手掌有什么作用和好处

发布时间: 2025-06-09 08:46

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

按摩手掌能缓解疲劳、促进血液循环、调节脏腑功能、改善睡眠质量、增强免疫力。主要通过刺激手部穴位和反射区,达到疏通经络、平衡阴阳的效果。

按摩手掌有什么作用和好处

1、缓解疲劳:

手掌分布着劳宫穴、鱼际穴等关键穴位,按摩可放松手部肌肉紧张。长期用手人群如打字员、手工劳动者,通过揉捏掌心与指关节,能有效减轻腕管综合征症状。配合拇指按压合谷穴,还可缓解头痛和眼部酸胀。

2、促进循环:

手部末梢循环较差者通过推拿掌根至指尖,能加速局部微循环。中医认为"十指连心",搓热手心后点按中冲穴,有助于改善冬季手脚冰凉。糖尿病患者定期按摩可预防末梢神经病变。

3、调节脏腑:

按摩手掌有什么作用和好处

手掌对应五脏六腑反射区,如大鱼际关联脾胃,小指根部对应肾脏。胃胀时旋摩大鱼际,心悸时按压少府穴,能通过经络传导调节内脏功能。临床常用掌按疗法辅助治疗功能性消化不良。

4、改善睡眠:

睡前按摩神门穴配合搓热涌泉穴,具有安神助眠功效。更年期女性夜间揉按手掌心包经区域,可减少潮热盗汗。失眠患者坚持按压中指指尖的中冲穴,能降低大脑皮层兴奋性。

5、增强免疫:

定期刺激手掌淋巴反射区可提升淋巴细胞活性。中医理论认为肺经循行于手太阴,按摩拇指桡侧的少商穴,能预防呼吸道感染。化疗患者通过温和的掌部抚触可改善白细胞数量。

按摩手掌有什么作用和好处

日常可将核桃或按摩球置于掌心旋转揉搓,配合薰衣草精油效果更佳。晨起时双手对搓至发热,能激发阳气;晚间用拇指交替推按各指缝八邪穴,有助于排毒。注意急性手部外伤、皮肤溃烂时应暂停按摩,孕妇避免强刺激合谷穴。长期坚持掌部保健,可配合足底按摩形成全身调理体系。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

按摩梳的作用和好处
按摩梳的作用和好处
按摩梳主要通过物理刺激头皮经络和穴位,改善头部血液循环,具有缓解头痛、促进生发、安神助眠、放松肌肉、提升免疫力五大核心作用。1、缓解头痛:梳齿对百会穴、太阳穴等头部要穴的...[详细]
发布于 2025-06-09

最新推荐

摆摆腿就能练腰?当然!器材就在你身边
摆摆腿就能练腰?当然!器材就在你身边
谁说健身一定要去健身房?办公室的椅子、家里的沙发、甚至等公交时的栏杆,都能变成您的"私教器材"。最.近有个动作悄悄在养生圈走红——不用器械不占地,坐着摆摆腿就能悄悄练出好腰力,...[详细]
2025-11-19 17:15
什么中草药泡酒可以治风湿
什么中草药泡酒可以治风湿
治疗风湿可选用独活、威灵仙、五加皮、桑寄生、川芎等中草药泡酒。风湿多因风寒湿邪侵袭经络所致,这类草药具有祛风除湿、活血通络的功效,但需在中医师指导下辨证使用。一、独活独活为伞形...[详细]
2025-11-01 14:42
腱鞘囊肿能按摩治疗吗
腱鞘囊肿能按摩治疗吗
腱鞘囊肿一般可以通过按摩缓解症状,但无法根治。腱鞘囊肿是发生在关节或腱鞘内的囊性肿物,多因慢性劳损或局部退行性变导致滑液积聚形成。按摩有助于促进局部血液循环,减轻肿胀和疼痛,但...[详细]
2025-11-01 14:08
什么中草药泡酒补肾最好提高性功能
什么中草药泡酒补肾最好提高性功能
补肾壮阳的中药酒常用药材主要有肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天、锁阳、枸杞子等。这类药材多具有温补肾阳、益精血的功效,但需在中医师辨证指导下使用,避免自行滥用引发不良反应。一、肉苁蓉肉苁...[详细]
2025-11-01 10:42
腱鞘囊肿每天揉自己会好吗
腱鞘囊肿每天揉自己会好吗
腱鞘囊肿每天揉一般不会自行消退,但可能暂时缓解不适感。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围形成的囊性肿物,多因慢性劳损或关节退变引起,常见于手腕、足背等部位。腱鞘囊肿囊壁由致密纤维组织构成...[详细]
2025-11-01 10:08
什么药治月经量多最好
什么药治月经量多最好
月经量多通常由气虚、血热、血瘀等因素引起,可遵医嘱使用宫血宁胶囊、葆宫止血颗粒、断血流片、云南白药胶囊、妇科千金片等药物调理。具体用药需结合辨证分型,避免自行服药。1、宫血宁胶...[详细]
2025-11-01 06:42
腱鞘囊肿可以自愈吗
腱鞘囊肿可以自愈吗
腱鞘囊肿存在自愈可能,但概率较低。腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围形成的囊性肿物,多数情况下需干预治疗,少数体积较小且未压迫神经血管的囊肿可能自行消退。腱鞘囊肿自愈多见于体积较小的囊肿...[详细]
2025-11-01 06:08
医院动态 特色诊疗