您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

保护心脏按摩哪个部位

发布时间: 2025-06-09 14:29

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

保护心脏可通过按摩内关穴、膻中穴、至阳穴、心俞穴、劳宫穴等穴位实现。这些穴位能调节气血、缓解胸闷心悸,配合规律作息效果更佳。

保护心脏按摩哪个部位

1、内关穴:

位于前臂掌侧腕横纹上2寸,两筋之间。按摩时用拇指指腹顺时针按压3-5分钟,可宁心安神、改善心律不齐。该穴是手厥阴心包经的络穴,对心绞痛、失眠有辅助调理作用。

2、膻中穴:

在胸部前正中线上,两乳头连线中点。双手交叠用掌根轻柔推揉,能宽胸理气,缓解心前区憋闷感。此穴为八会穴之气会,特别适合情绪波动引发的心悸症状。

3、至阳穴:

保护心脏按摩哪个部位

第七胸椎棘突下凹陷处。他人协助用拇指关节按压此穴,可振奋心阳,改善心肌供血不足。按摩时配合深呼吸效果更显著,但骨质疏松者需注意力度。

4、心俞穴:

第五胸椎棘突旁开1.5寸。双手握拳用指节上下推擦,能疏通心脉气血,辅助调理心动过速。该穴属足太阳膀胱经,与心脏有直接经络联系。

5、劳宫穴:

掌心第二、三掌骨间偏第三掌骨处。日常可用拇指按压或按摩球滚动刺激,有清心火、安神志之效。简便易行的按摩方式适合长期坚持。

保护心脏按摩哪个部位

建议每日晨起或睡前进行穴位按摩,每个穴位操作3-5分钟,力度以酸胀感为宜。配合八段锦"摇头摆尾去心火"招式练习,避免过度劳累和情绪激动。饮食可适当增加山楂、红枣、龙眼肉等养心食材,严重心脏不适者应及时就医检查。长期坚持穴位按摩能增强心脏功能,但需注意按摩不能替代正规治疗。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

按摩心脏最好的部位
按摩心脏最好的部位
按摩心脏可通过刺激特定穴位和经络改善气血循环,最佳部位包括膻中穴、内关穴、心俞穴、劳宫穴和足三里穴。1、膻中穴:位于两乳头连线中点,属任脉要穴。中医认为膻中为气海,主司心肺功能,适度按压可宽胸理气,缓解心悸胸闷。按摩时用拇指指腹顺时针轻揉3-5分钟,配合深呼吸效果更佳。该穴位对情...[详细]
发布于 2025-06-14

最新推荐

女性艾灸阴部能改变干涩吗
女性艾灸阴部能改变干涩吗
女性艾灸会阴部可能有助于改善干涩症状,但需结合具体病因判断。会阴干涩通常与气血不足、肝肾阴虚、内分泌失调等因素有关,艾灸通过温通经络、调和气血的作用可能缓解部分症状。建议在专业...[详细]
2025-09-18 09:12
富贵包是哪条经络堵了
富贵包通常与督脉、膀胱经、胆经的经络堵塞有关,多因长期姿势不良或气血瘀滞导致。督脉贯穿脊柱中线,富贵包位于颈背部交界处,正属督脉循行区域。当长期低头伏案或枕头过高时,督脉气血运行受阻,局部痰湿瘀血堆积形成包块。表现为颈后僵硬...[详细]
2025-09-18 08:36
什么药材泡酒治失眠
什么药材泡酒治失眠
酸枣仁、柏子仁、合欢皮、远志、夜交藤等药材泡酒有助于改善失眠。这些药材具有安神养心、疏肝解郁的功效,适合因心神不宁、肝郁气滞导致的失眠患者。一、酸枣仁酸枣仁是治疗失眠的常用药材...[详细]
2025-09-18 06:12
肩周炎拖久了会怎么样
肩周炎拖久了会怎么样
肩周炎拖久了可能导致关节粘连、肌肉萎缩和活动功能受限。肩周炎又称冻结肩,早期以疼痛为主,后期可能发展为肩关节僵硬和功能障碍。肩周炎早期主要表现为肩部阵发性疼痛,随着病情发展逐渐...[详细]
2025-09-18 05:36
女性艾灸小腹一次多长时间
女性艾灸小腹一次多长时间
女性艾灸小腹一次通常需要15-30分钟,具体时间需根据体质、艾灸目的及耐受度调整。艾灸小腹是中医常用的温经散寒方法,适用于调理痛经、宫寒、胃肠功能紊乱等问题。健康人群日常保健时...[详细]
2025-09-17 16:24
大腿外侧经络堵塞的症状
大腿外侧经络堵塞的症状
大腿外侧经络堵塞可能出现麻木、疼痛、活动受限等症状,通常与寒湿侵袭、外伤劳损或气血不足等因素有关。中医认为经络是气血运行的通道,当经络受阻时,局部气血运行不畅,便会出现一系列不...[详细]
2025-09-17 15:48
什么药材泡酒通经活络
什么药材泡酒通经活络
通经活络可选用当归、川芎、红花、鸡血藤、牛膝等药材泡酒。这些药材具有活血化瘀、舒筋通络的功效,适合用于改善气血不畅、经络阻滞引起的肢体麻木、关节疼痛等症状。1、当归当归性温味甘...[详细]
2025-09-17 13:24
医院动态 特色诊疗