胃上火可通过牛黄清胃丸、黄连上清片、藿香正气丸等中成药调理，多因饮食辛辣、情绪压力、湿热内蕴等因素引起。
含牛黄、黄芩、栀子等成分，适用于胃火炽盛引起的口舌生疮、牙龈肿痛。该药通过清热泻火解毒发挥作用，脾胃虚寒者慎用。
以黄连、连翘为主药，针对胃火上攻导致的头痛目赤、咽喉肿痛。具有清心泻火功效，服药期间需忌食油腻辛辣。
对湿热型胃火伴随恶心呕吐、脘腹胀满效果显著。含广藿香、紫苏等芳香化湿药材，外感风寒者不宜同服。
绿豆汤、雪梨汁等凉性食物可辅助降胃火。避免烧烤、火锅等燥热食材，适当增加苦瓜、冬瓜等清热蔬果摄入。
长期焦虑易导致肝郁化火犯胃，可通过八段锦、冥想等方式疏解压力。夜间11点前入睡有助于肝胆排毒。
胃火调理需注意区分实火与虚火类型，实火多表现为突发性症状如牙龈出血、口气热臭，虚火常见于慢性口干咽燥伴手足心热。日常可按摩内庭穴、合谷穴清热，饮用金银花薄荷茶辅助缓解。若持续两周未改善或出现呕血黑便，需及时就医排除消化道溃疡等器质性疾病。保持饮食规律与情绪平稳是预防复发的关键，建议每餐七分饱并养成细嚼慢咽习惯。
2022-03-28
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