夏季上火可选用清热解毒类中成药，常见药物有牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒。上火多由暑热内盛、饮食辛辣、熬夜劳神等因素引起，表现为口舌生疮、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状。
主要含人工牛黄、雄黄、石膏等成分，具有清热泻火功效，适用于火热内盛导致的牙龈肿痛、目赤眩晕。脾胃虚寒者慎用，服药期间忌食辛辣油腻。
由黄连、栀子、连翘等组成，擅长清心胃之火，对舌尖红赤、口腔溃疡效果显著。孕妇及糖尿病患者需在医师指导下使用。
以板蓝根为主要原料，能解毒利咽，适合咽喉肿痛伴轻微发热者。风寒感冒者不宜服用，可能出现轻度胃肠道反应。
采用金银花蒸馏提取，性味甘寒，可缓解暑热引起的痱子、皮肤瘙痒。儿童服用需稀释，虚寒体质者不宜长期饮用。
含夏枯草、桑叶、野菊花，清肝明目效果突出，对熬夜上火引起的眼干眼涩有效。服药期间应避免同时服用温补类中药。
夏季调理上火需注意饮食清淡，多食苦瓜、冬瓜、绿豆等清热食材，避免正午暴晒。保持规律作息，适当练习八段锦摇头摆尾去心火招式。若服药3天后症状未缓解，或出现高热、严重腹泻等情况，应及时就医排查其他疾病。日常可用菊花、麦冬、淡竹叶等代茶饮，既防暑又养生。
2022-03-29
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