肩周炎推拿通常是有用的，可以缓解疼痛并改善肩关节活动度。推拿治疗肩周炎主要通过松解粘连、促进血液循环、减轻炎症等方式发挥作用。主要有局部点穴、滚法松解、弹拨肌腱、摇法牵拉、搓揉放松等手法。建议在专业中医师指导下进行，避免暴力操作加重损伤。
推拿对早期肩周炎效果较明显，此时肩关节粘连较轻，通过点按肩井、天宗等穴位配合轻柔的滚法，能有效缓解肌肉痉挛。中期患者关节囊已出现纤维化，需采用弹拨手法松解肱二头肌长头腱等粘连组织，配合摇法逐步扩大关节活动范围。后期严重粘连者推拿效果有限，可能需要结合针刺或小针刀治疗。推拿过程中可能出现短暂酸胀感，但持续剧烈疼痛需立即停止。寒湿型肩周炎可配合艾灸增强疗效，气血亏虚者应减少手法刺激强度。
推拿后需注意肩部保暖，避免提重物或过度使用患肢。每日可进行爬墙、甩手等康复锻炼巩固疗效，睡眠时保持患肩不受压。若推拿3-5次后症状无改善，建议完善磁共振检查排除肩袖损伤等病变。饮食宜温补肝肾，适量食用杜仲猪腰汤、当归生姜羊肉汤等药膳辅助调理。
2025-04-13
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