七八十岁的老人一般可以艾灸，但需根据体质和健康状况调整操作方式。艾灸作为中医外治法，具有温经散寒、扶阳固本的作用，适合改善老年人常见的关节疼痛、消化不良等问题。
老年人身体机能减退，多存在气血不足、阳气虚弱的情况。艾灸通过温热刺激穴位，能促进气血运行，改善腰膝酸软、夜尿频繁等衰老相关症状。操作时建议选择足三里、关元等保健穴位，采用温和的悬灸法，每次10-15分钟，以皮肤微红为度。艾条距离皮肤保持3-5厘米，避免烫伤。饭前饭后半小时内不宜施灸，阴虚火旺者应慎用。
合并严重心脑血管疾病、皮肤溃疡或凝血功能障碍的老年患者不宜艾灸。糖尿病患者因皮肤感觉迟钝，需严格控制温度；装有心脏起搏器者禁止在胸背部施灸。艾灸过程中出现心慌、头晕等不适应立即停止，高血压患者避免灸大椎等升压穴位。夏季施灸后2小时内不要洗澡，防止寒气入侵。
建议老年人在专业中医师指导下进行艾灸，初次体验可由家属陪同。长期艾灸者需定期评估体质变化，配合八段锦、食疗等养生方法。施灸前后饮用温开水，保持环境温暖避风。选择陈年艾条减少烟雾刺激，艾灰及时清理防止皮肤过敏。
2025-05-14
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