膝关节滑膜炎可通过中药内服、中药外敷、针灸疗法、推拿手法、功能锻炼等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由外伤劳损、风寒湿邪侵袭、肝肾不足、气血瘀滞、退行性病变等原因引起。
风寒湿痹型可用独活寄生汤加减，含独活、桑寄生、秦艽等药材，能祛风散寒除湿；湿热蕴结型可选四妙丸，含苍术、黄柏、牛膝等成分，具有清热利湿功效。肝肾亏虚者适用左归丸或右归丸，含熟地黄、山药等补益肝肾药物。血瘀型可用身痛逐瘀汤，含桃仁、红花等活血化瘀成分。需由中医师辨证开方，避免自行用药。
急性期红肿热痛可用金黄散外敷，含大黄、黄柏等清热解毒药材；慢性期关节冷痛可用伤湿止痛膏贴敷，含川乌、草乌等温经散寒成分。也可用艾叶、红花等药材煎汤熏洗，或使用雷火灸局部温熨。皮肤破损者禁用外敷，过敏体质需先做斑贴试验。
常取犊鼻、鹤顶、阳陵泉等穴位，配合足三里、三阴交等远端配穴。急性期用泻法针刺配合电针刺激，慢性期用温针灸或隔姜灸。浮针疗法对滑膜炎症有较好效果，通过皮下浅刺改善局部微循环。治疗需避开皮肤感染部位，凝血功能障碍者慎用。
急性期采用轻手法点按周围穴位，慢性期可用滚法、揉法松解股四头肌及腘绳肌。关节松动术可改善髌骨活动度，但需避免暴力屈伸。配合拔罐疗法能祛除局部寒湿，走罐适用于大腿肌肉僵硬。骨质疏松患者需控制手法力度。
急性期过后可进行直腿抬高、踝泵运动等静力训练，后期逐步增加靠墙静蹲、抗阻伸膝等力量练习。水中步行训练能减轻关节负荷，太极拳八段锦有助于协调下肢肌群。需避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，运动时佩戴护膝保护。
治疗期间需注意膝关节保暖，避免久站久行及剧烈运动。体重超标者应控制饮食减轻关节负担，可适量食用黑豆、核桃等补肾强骨食物。急性发作期应卧床休息并抬高患肢，慢性期坚持做股四头肌等长收缩训练。若关节积液持续增多或出现明显畸形，应及时进行影像学检查排除其他骨关节病变。
