老得快、病得勤或因气血亏虚！巧用仲景归脾丸气血双补更养生

在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降，人体也会出现苍老之态，这是自然现象。但如果气血衰弱过快，加速人体衰老，是我们不能接受的。因此，想要衰老来得晚，补好气血是关键！

秋冬进补，补好气血

《黄帝内经》说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之”。秋冬是自然界万物收藏蛰伏、阳气内潜的季节。人体也应该顺应自然界的变化，适当进补，储存能量。秋冬进补，重在补气、血、精的亏虚。《素问·调经论》说：人之所有者，血与气耳。想要补好气血，首先是通过饮食调理，在此基础上可以借助中成药进行针对性调养——比如仲景归脾丸，就是秋冬季节补养气血的经典选择。

归脾丸源自宋代医家严用和的《济生方》，是中医“益气补血、健脾养心”的代表方剂。方子里党参、黄芪、白术、炙甘草负责补气；当归、酸枣仁、龙眼肉、大枣用来补血；茯苓、远志宁心安神；木香则能让气血畅通，避免补过头导致淤滞。整个方子益气健脾，养血安神，用于气血不足引起的心脾两虚、气短心悸、失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，尤其适合现代人因忙碌、压力大导致的“心脾两虚”。

为什么秋冬适合用归脾丸？

因为归脾丸的核心功能是健脾。中医认为“脾为气血生化之源”，脾胃强健，才能将食物有效转化为气与血。归脾丸通过强化脾胃功能，从根本上促进气血生成，实现气血双补，正好顺应秋冬“藏精”、“补虚”的养生原则。

3个滋补搭配，气血双补更养生

1、小米山药红枣粥

在服用归脾丸的同时，建议日常饮食可加入小米、山药、红枣熬粥。归脾丸从内部健脾，而这些食物性味甘平，能温和滋养脾胃。内外结合，强化“气血生化之源”，让气血生成更有动力。

2、莲子百合汤

对于心神不宁、睡眠不佳者，可用归脾丸搭配莲子、百合汤。思虑过度会暗耗心血。归脾丸本身有养心安神之效，配合莲子和百合清心安神，减少心血耗伤，让补进去的气血有效固藏。

3、适度运动

服用归脾丸调理期间，配合八段锦、太极拳或每日散步来疏通气血、促进血液循环，有助滋养脏腑与肌肤，改善“老得快”的问题。

仲景归脾丸一贯遵循仲景宛西制药“药材好 药才好”的制药理念，药材均来自道地产区的药材种植基地，药效有保障。同时仲景宛西制药采用“现代技术集成在传统中药浓缩丸中应用”等国家重大科技专项技术平台，使得仲景归脾丸药效更加稳定，服用更安全放心。