耳鸣可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、情志调护等方式治疗。耳鸣可能与肾虚、肝阳上亢、气血不足、痰湿阻滞、外感风邪等因素有关，通常表现为耳内鸣响、听力下降、头晕目眩等症状。
中医认为耳鸣多与脏腑功能失调有关，常用方剂包括耳聋左慈丸、六味地黄丸、益气聪明汤等。耳聋左慈丸适用于肾精亏虚型耳鸣，成分含熟地黄、山药等，可滋补肾阴。六味地黄丸针对肾阴虚火旺型耳鸣，含山茱萸、泽泻等成分。使用中药需由中医师辨证施治，避免自行用药。
针灸通过刺激听宫、翳风、太溪等穴位调节气血运行。实证耳鸣常取耳门、中渚等穴用泻法，虚证耳鸣多选肾俞、足三里等穴用补法。临床研究表明，针灸可改善耳周微循环，每周治疗2-3次，10次为1疗程。治疗期间可能出现局部酸胀感，属正常针感反应。
采用鸣天鼓手法：两手掌心紧按耳孔，手指轻叩脑后风池穴36次。每日晨起及睡前各做1组，配合按揉耳廓、牵拉耳垂等手法，能疏通耳部经络。对于长期用脑过度引起的耳鸣，可加按太阳穴、百会穴等头部穴位，每次按摩15-20分钟。
肾虚型耳鸣宜食黑芝麻、核桃、枸杞等补肾食材，忌辛辣燥热食物。肝阳上亢者推荐菊花茶、芹菜汁等平肝潜阳之品，限制咖啡、酒精摄入。痰湿型需减少肥甘厚味，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。日常可炖煮猪腰杜仲汤、天麻鱼头汤等药膳辅助调理。
中医强调七情过极会加重耳鸣，需保持情绪平稳。可通过八段锦、太极拳等舒缓运动调节气机，睡前用吴茱萸粉醋调敷涌泉穴引火下行。避免长期处于噪音环境，工作间隙闭目养神并配合深呼吸练习，严重焦虑者可配合耳穴压豆疗法。
耳鸣患者应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免过度劳累。冬季注意耳部保暖，洗头后及时擦干耳道。建议记录耳鸣发作的时间、频率及诱因，定期复查听力。若伴随剧烈眩晕、呕吐或听力骤降，须立即就医排除突发性耳聋等急症。长期未缓解的耳鸣建议中西医结合治疗，必要时进行纯音测听等专科检查。
