中医治疗抑郁症可采用中药内服、针灸疗法、推拿按摩、情志护理、饮食调养等方式。抑郁症通常由情志内伤、肝气郁结、心脾两虚等原因引起。
抑郁症可能与情志内伤、肝气郁结等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、胸胁胀满、善太息等症状。可在医生指导下使用疏肝解郁胶囊、解郁安神颗粒、丹栀逍遥丸、归脾丸、安神定志丸等中成药。疏肝解郁胶囊具有疏肝解郁、健脾安神的功效，适用于肝郁脾虚所致的情绪低落、兴趣减退等症状。解郁安神颗粒能疏肝解郁、安神定志，多用于情志不舒、肝郁气滞引起的失眠健忘、心烦焦虑。丹栀逍遥丸可疏肝健脾、解郁清热，适合肝郁化火所致的烦躁易怒、口干口苦。归脾丸能益气健脾、养血安神，适用于心脾两虚引起的心悸失眠、体倦乏力。安神定志丸具有安神定志、益气镇惊的作用，多用于心胆气虚所致的善惊易恐、夜寐不安。以上药物均须在医生辨证指导下使用，不可自行服用。
针灸治疗抑郁症常选取百会、印堂、四神聪、内关、神门、太冲、足三里、三阴交等穴位。百会位于头顶正中，为诸阳之会，针刺可升举阳气、醒脑开窍。印堂位于两眉之间，针刺能安神定志、清头明目。四神聪位于百会前后左右各一寸处，针刺可镇静安神、清脑益智。内关为心包经络穴，针刺能宁心安神、宽胸理气。神门为心经原穴，针刺可养心安神。太冲为肝经原穴，针刺能疏肝理气、平肝息风。足三里为胃经合穴，针刺可健脾和胃、补益气血。三阴交为肝脾肾三经交会穴，针刺能调理三脏、益气养血。针灸治疗须由专业中医师操作，根据患者具体证型选穴配伍。
推拿按摩可通过手法刺激体表经络穴位，起到疏通气机、调和气血、安神定志的作用。常用手法包括按揉百会、太阳、风池等头部穴位，可醒脑开窍、缓解头昏头痛。按揉内关、神门可宁心安神，改善心悸失眠。推拿背部膀胱经及督脉，可调节脏腑功能、振奋阳气。摩腹可健脾和胃、促进消化，改善食欲不振。捏脊能调理五脏、增强体质。推拿按摩须由专业中医师操作，避免自行用力不当造成损伤。每周可进行数次，具体频次由医生根据病情决定。
情志护理是中医治疗抑郁症的重要环节。中医认为七情过极可伤及五脏，抑郁症多与忧思恼怒有关。可通过言语开导帮助患者正确认识疾病，解除思想顾虑，树立战胜疾病的信心。鼓励患者培养兴趣爱好，如听音乐、练习书法、种植花草等，以移情易性、舒畅情志。引导患者适当参加社交活动，与亲友倾诉交流，避免独处沉思。家属应给予充分理解和支持，营造温馨和谐的家庭氛围，避免指责和埋怨。可配合冥想、放松训练等方法帮助患者缓解紧张焦虑情绪。情志护理需长期坚持，循序渐进。
饮食调养可作为抑郁症的辅助治疗方式。肝气郁结者可适量食用玫瑰花、佛手、陈皮等泡水饮用，有助于疏肝理气。心脾两虚者可食用龙眼肉、大枣、山药、莲子等煮粥或煲汤，能补益心脾、养血安神。阴虚火旺者可食用百合、银耳、枸杞子等滋阴清热的食物。避免过量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，少吃辛辣油腻食物。三餐宜定时定量，营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果和优质蛋白。食物调理须根据个人体质和证型选择，必要时咨询中医师。
抑郁症患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、太极拳、八段锦等舒缓运动，有助于调畅气机、放松身心。饮食宜清淡易消化，保证营养均衡，避免暴饮暴食或过度节食。家属应多陪伴倾听，给予情感支持，帮助患者建立规律的生活节奏。若情绪持续低落或症状加重，建议及时前往正规医疗机构就诊，在医生指导下进行系统治疗，切勿自行用药或擅自停药。
