失眠在中医通常建议就诊中医内科，部分医院设有中医脑病科、中医神志病科、中医心理科或针灸科也可以接诊。失眠在中医属于不寐范畴，多与情志失调、饮食不节、劳倦过度等因素有关，建议患者及时就医。
中医内科是接诊失眠最常见的科室，医师会通过望闻问切进行辨证论治，判断失眠属于心脾两虚、肝火扰心、心肾不交等不同证型。常用中成药包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等，需要遵医嘱使用。中医内科医师还会结合患者整体身体状况，如是否伴有心悸、健忘、食欲不振等表现，制定个体化的调理方案。多数综合医院的中医科或中医内科都具备诊治失眠的能力，适合初次就诊的失眠患者。
中医脑病科主要诊治与脑相关的疾病，失眠伴有头晕、头痛、记忆力减退等症状时适合选择该科室。中医认为脑为元神之府，失眠与脑神不安密切相关。医师可能会使用养血清脑颗粒、安神补脑液、甜梦胶囊等药物，需要遵医嘱使用。中医脑病科通常设有更针对性的检查手段，能够排除脑血管病变等器质性问题导致的睡眠障碍，适合失眠时间较长或伴有神经系统症状的患者。
中医神志病科主要处理情志因素导致的精神心理相关问题，失眠伴有焦虑、抑郁、情绪波动明显时建议选择该科室。中医认为情志过极会伤及脏腑，导致心神不宁而失眠。常用药物包括舒肝解郁胶囊、解郁安神颗粒、朱砂安神丸等，需要在医生指导下使用。该科室医师擅长从情志调理入手，结合心理疏导和中药治疗，帮助患者改善睡眠质量和情绪状态，适合失眠与情绪问题相互影响的患者。
中医心理科将中医理论与心理治疗相结合，失眠与心理压力、情绪困扰密切相关时可以考虑就诊。医师会采用中医情志疗法配合中药调理，帮助患者缓解紧张情绪、改善睡眠。常用中成药有逍遥丸、归脾丸、天王补心丹等，需要遵医嘱使用。中医心理科注重帮助患者建立规律的作息习惯和健康的心理应对方式，适合因工作压力、人际关系等心理因素导致失眠的人群。
针灸科通过针刺和艾灸等方法调节经络气血，改善睡眠质量。常用穴位包括百会、神门、三阴交、安眠等，医师会根据辨证结果选择相应穴位组合。针灸治疗失眠通常需要按疗程进行，具体方案由医师制定。针灸科也可能会配合耳穴压豆、拔罐等方法综合调理。适合不愿意服用药物或希望采用非药物疗法改善失眠的患者，也适合作为其他治疗的辅助手段。
失眠患者日常应注意保持规律的作息时间，睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，晚餐不宜过饱，可适量食用小米粥、百合莲子羹、酸枣仁粥等有助于安神的食物。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免睡前剧烈活动。卧室环境宜安静、光线宜柔和，睡前可用温水泡脚帮助放松。若失眠持续不缓解或伴有明显情绪问题，建议及时到正规医疗机构就诊，在医生指导下选择合适的科室和治疗方案。
