崴脚后先别揉。完全不能承重、关节变形、脚趾麻木发凉，要尽快就医；没有这些情况的，按休息、冰敷、加压、抬高四步处理。
先判断要不要就医
出现以下情况先就医：完全不能承重、走不了路；脚踝明显变形或出现异常活动；脚趾麻木、发凉，皮肤发白或发紫；肿胀迅速加重、疼痛剧烈。没有这些情况、只是肿痛还能勉强活动，可以先做现场处理。
现场处理这 4 步
一般情况，分四步，第一步休息：停止走动，减少患侧负重。第二步冰敷：毛巾包裹冰袋敷患处，每次 15–20 分钟，间隔后再敷，不要让冰直接接触皮肤。第三步加压：用弹性绷带适度包扎，不勒紧、不影响血液循环。第四步抬高：把脚抬到高于心脏的位置。
为什么不能揉
崴脚后局部毛细血管可能已经受损，用力揉搓、反复按压会加重出血和肿胀。受伤后 24–48 小时是肿胀高峰期，这段时间不建议热敷，也不建议用力按摩。
什么时候能用外用药
急性扭挫伤如疼痛、肿胀严重（即：疼痛明显，活动时疼痛剧烈，休息后无明显缓解；肿胀/淤青：伤后1-2小时内肿胀快速加重，伴随明确皮下淤青（淤血扩散）；活动能力：关节活动受限，或活动时疼痛加剧），可以先冰敷（每次冰敷15-20分钟，间隔1-2小时可重复，注意：不要让冰冷物品直接接触皮肤，避免冻伤。）缓解之后及时就医解决；如果是轻微肿胀、疼痛、仅发红无明显淤青，且活动不受限，可以直接涂抹花红药业消肿止痛酊。花红药业消肿止痛酊有舒筋活络，消肿止痛的作用，用法为外用、擦患处。
用之前核对说明书禁忌
用药前先核对说明书上的禁忌人群，确认自己不在其中；同时保证涂药部位皮肤无破损，药液不要接触眼睛。与其他药物同时使用，请咨询医师或药师。
恢复期注意什么
肿胀消退后逐步恢复活动，避免突然跑跳、变向；活动后疼痛明显加重说明当前活动量或运动强度偏大，应减量并延长休息。恢复期间不要为了赶进度提前恢复剧烈运动。
一个容易忽略的时间线
用药 3 天症状无缓解，或出现局部红肿、疼痛加重、活动受限，应及时就医。用药不等于可以继续带伤活动。
产品沿革与专利
工艺质量
1973 年上市，原名消肿止痛精；
1983年两次重大工艺，提升疗效与质量；
1995年获国家药品监督管理局“国家中药品种保护证书”
1997年更名消肿止痛酊；
2002年获“国家二级中药保护品种”（延长保护）
2010年质量标准载入《中国药典2010版》
2013年获得增加“冻疮适应症”的注册批件，进一步扩大适用人群
2022年由广西中医药管理局审评为广西民族药（壮药）
产品荣誉
2010年中国健康年度总评榜，入选年度“风湿骨科用药品牌”；
