益生菌（Probiotics），最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”，是指可以改善宿主（如动物或人类）肠内微生态的平衡，并且对宿主有正面效益的活性微生物。
在人体肠道中的细菌可以分为益生菌、有害菌和中性菌三种。正常情况下，三者是平衡的，而当有害菌占主导地位，就会带来健康问题，这时候就需要补益生菌了。
但是很多人会因为各种炎症问题，滥用抗生素治疗有害菌。要知道抗生素是“糊涂虫”，它只认菌，分辨不了有害还是有益的，只要细菌它统统杀。因此，当它在杀灭让人生病的坏细菌时，肠道中的益生菌也会被“误杀”。这时医生就会建议补充益生菌，帮助重新建立体内微生态屏障。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。两种药服用要间隔2个小时，保证益生菌不被抗生素杀死。
购买时一定选择标有菌株的益生菌，我国食品中规定，产品中活性益生菌的活菌数应≥1.0×10^6CFU/mL（g）。一般建议食用的活菌数量需达到10^8～10^11CFU/d。
“活”的益生菌才有用，这跟它的包装、工艺、保质期都有关系，最好选择独立分装，冷冻干燥或包埋技术，活菌容易存活。益生元是益生菌的食物，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖等，如果有益生元能进一步增大益生菌的作用效果。
市面上的益生菌那么多，我们该如何选择呢？不是所有的益生菌都是“情绪益生菌”哦！即使同为双歧杆菌类和乳杆菌类，作用也不一定完全相同。大量研究表明，活性菌菌株乳杆菌Rosell-52和长双歧杆菌Rosell-175对于调节情绪有积极作用。
柏澳斯成人专用益生菌一共有17种益生菌，主要成分就是乳杆菌Rosell-52和长双歧杆菌Rosell-175，并且活菌含量不低于3109CFU，同时采用国际先进的微囊包埋技术，微囊包埋技术的优势就在于形成微囊时，益生菌会被肠溶性壁材包覆，从而与外界环境隔离，实现活菌常温下储存；同时肠溶性壁材，能够有效防止益生菌的活性被胃液破坏，使得服用时活菌能够直达肠道，在改善肠道微生态平衡的同时，帮助我们维持情绪的健康稳定。
如果您感到压力山大、情绪失控，或者备考中精神紧绷、过度焦虑，亦或是因为不良情绪引发了肠胃不适，不妨来试试吧~
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