性生活有对人体哪些具体的好处？

性生活对双方都有好处。它可以取悦双方的情绪，协调他们的关系，增强他们的感情。同时，它能刺激女性朋友的雌激素分泌水平，延缓衰老，在运动中发挥一定作用，分泌胺多酚，加速血液循环，缓解月经痛。适度的性生活对男性也有好处，比如释放压力、帮助睡眠和保护前列腺。然而，我们应该注意节制，避免频繁的性交，并注意清洁。下面男科专家徐燕征主任来详细解说一下。

一、预防性功能障碍。阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。

二、改善男性的精子质量。适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

三、降低前列腺癌风险。禁欲者患前列腺癌的几率较高，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

四、是天然镇静剂。对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。

五、预防心脏疾病。每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

徐燕征，主任医师，从事男科临床三十余年,擅长处理难治性早泄、勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎、性传播疾病及中医药综合调理(如肾虚体质)等。疗效显著,对生殖整形等男科各类手术技术娴熟,手术安全,效果显著。