肖和印：望京医院、东城中医医院孩子不爱吃饭怎么办？

新型冠状病毒感染的肺炎患者最小的甚至有尚在襁褓的婴儿，儿童在这场阻击战中是弱势群体，也是让每个家庭都揪心的地方。他们身体各脏器尚未发育成熟，自身抵抗病毒的能力本来就稍弱。

那么如何提高孩子抵御新冠肺炎的免疫力？

俗话说，最好的药物在厨房。对于孩子而言合理膳食是家长们更为应该重视的。

此次新型冠状病毒感染的肺炎突然来袭，除了我们已知的野味绝对不能碰外，这些食物，也不要喂给孩子吃！

元宵、年糕

因为年糕、元宵一般都是糯米做的，糯米不好消化，可能会加重宝宝胃部的负担。另外，糯米这种食物还可能加剧宝宝胃酸的反应，会造成宝宝胃部不舒服。而且糯米很黏，宝宝很容易吞咽不下去而发生危险。因此，不建议3岁以下宝宝吃年糕或元宵。

开心果、花生、松子

不要给孩子吃整颗的坚果，孩子咀嚼能力差，很容易呛到气管里造成窒息。可以磨碎了放在粥里给孩子吃。

桂圆、荔枝

桂圆、荔枝的果核，对孩子来说也非常危险！一不小心吞进去，有很大几率卡在食道中。

果冻

果冻很滑，小孩子一吸容易整颗都吸进食道，一岁以内的孩子不要吃，大一点的孩子也要弄碎了再食用。

蜂蜜

蜂蜜中含有肉毒杆菌，由于婴儿肠道菌群防御力有限，肉毒杆菌孢子可能会在肠道中发芽并释放毒素，导致肉毒杆菌中毒，造成便秘、食欲不振、虚弱、哭声改变和口、眼等不听使唤。世界卫生组织建议，1岁以下宝宝不适合吃蜂蜜。

话梅、蜜饯

话梅肉让很多人“爱不释口”，其实这种蜜饯类食品几乎是各种添加剂的大集合！宝宝的解毒功能很弱。另外，话梅有核，只要卡住就会造成生命危险。

咸菜、腌制食品

咸菜、肉类在腌制过程中会放很多盐。高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。所以咸菜、肠、鱿鱼丝等也不要给孩子喂食。

刺身、半熟牛排、醉虾等

刺身、生鱼片很多都卫生不过关，含有大量的病菌，在调料中蘸一下几乎没什么杀菌作用，孩子的消化道很娇弱，很容易就造成腹泻、胃肠感冒等症状，一些没有煮熟的鱼（特别是淡水鱼）、半熟的牛肉、生虾蟹、蛙里可能还有寄生虫。

酒类

宝宝一滴酒都不能碰，因为小孩子很容易酒精中毒造成脑损伤，智力倒退等。

补品

孩子脾胃较弱，孩子吃了不但没好处，反而会造成头晕、流鼻血等症状，严重的还会影响孩子的免疫功能，导致孩子身体变差。

茶

茶碱会刺激大脑，这会让孩子过于兴奋，容易伤害到大脑。

上述这些不适合孩子吃的其中有一些又恰恰都是孩子喜欢吃的，而这个特殊时期吃饱、吃好对于孩子增强抵抗力又十分重要，这也让其父母颇为头疼。

从医几十年，擅长小儿呼吸系统及消化系统的东城中医医院儿科肖和印主任医师说，每到周二和周日上午他出诊的时候，就看到很多家长带着孩子因为吃饭问题来求诊。

孩子为什么不爱吃饭呢？

中医认为，小儿脾胃功能发育还不成熟，消化酶的分泌量以及消化酶活性正在发育中，先天不足的孩子的消化功能更差，进食更少。孩子厌食还与喂养不当关系密切，比如喂养没有规律、进食时间延长或缩短等，影响胃肠的正常规律；饮食结构不合理或是片面追求高营养，肉蛋奶无节制，容易损伤胃肠，引起消化不良，从而导致孩子厌食。此外，给孩子喂食含糖饮料、雪糕、巧克力等高热量食品等，导致血糖总是处于较高水平，孩子感觉不到饥饿会导致厌食。有的孩子则是情志失调引起厌食。

肖和印主任根据多年的临床经验以及孩子厌食的中医成因机理，有针对性的进行综合治疗。肖和印主任介绍，厌食的孩子根据其临床表现中医辨证一般分为四型，分为脾失健运型、脾胃气虚型、脾胃阴虚型及脾虚肝旺型。除了使用中药汤剂、中成药进行调理之外，还为可以通过推拿疗法等进行综合治疗。

除此之外还需要医学之外的综合手段进行干预。比如，家长要注意调整孩子的饮食规律，科学喂养。小婴儿可以按需喂养，幼儿最好按时就餐，两餐间隔时间最好保持在3.5到4小时，每次用餐的时间掌握在半小时左右。日常饮食中，要控制孩子零食的摄入量，尽量不给或者少给孩子零食及饮料，特别是甜食。一旦厌食的孩子进餐比较好，家长就要及时表扬；此外，适当增加孩子活动的时间，比如运动、跳绳等。

常言道，是药三分毒。与其事后吃药，不如事前预防。尽管新冠肺炎来势汹汹，但是家长也不必恐慌，做好自身防护的同时让孩子吃好，增强孩子机体免疫力，抗击病毒入侵，内外结合。而且为响应号召发挥中医药在此次战疫中的应有作用，北京中研集团东城中医医院以肖和印主任医师领衔的儿科专家团队时刻与你们在一起，通过线上为家长和孩子们提供服务。